Aká je polievka diéta. recenzia stravy

Každý, kto by chcel mať stravu, ktorá by znížil váhu, a teda nebude musieť vzdať potraviny. Jedna taká diéta - polievka. Väčšina diét zahŕňa zákazy výrobkov naše obľúbené. Ale ak budete jesť polievku stravu, hodnotenia, z ktorých sú viac než pozitívne, nemusíte vzdať štandard potravín. Výsledkom tejto diéte v prísnom súlade s pravidlami nebude trvať dlho po týždni. A dostať sa na váhu, zažijete iba pozitívne emócie.

Ako dodržiavať diétu "Bonn polievka", ako schudnúť. Recenzia stravy.

Polievka diéta je sledovaný po dobu jedného týždňa. Počas tejto doby môžete schudnúť 5, 7 alebo dokonca 10 kg! Pokiaľ ide o vedľajšie účinky tejto diéte, sú skoro tam. Výnimkou je kategória ľudí, ktorá je kontraindikovaný u obchodu s potravinami časti Bonn stravy. Alebo je to ľudia, ktorí sa nemôžu obmedzovať na potraviny zo zdravotných dôvodov. Pokiaľ ide o zvyšok, ako prax ukazuje, zeleninová polievka Diéta, názory o spôsobe chudnutia na to, hovoriť hlavne o prednostiach polievky stravy. Vaše zdravie bude jedným z faktorov optimizmu a dôvery vo využívaní polievkových diét.

Čo je podstatou tejto diéty?

Diéta sa vás neobmedzuje v používaní výrobkov, ale musíte jesť na konkrétnom pláne. Hlavná vec, ktorú treba pochopiť a spôsobí reflex z nasledujúcich možností: akonáhle máte hlad, to je čas použiť Bonnský polievku.

Hlavné jedlo diéta - tuková "killer" - špeciálne pripravené polievka. Pripravte si to nie je ťažké. Recept je nasledujúci:

1. Vezmite 5-6 cibule, vedúci kapusta, pár paradajok, zeler a niekoľko zelený Perchina. Cibuľa rez malé krúžky.
2. All zeleninové hmoty pridáme vodu a privedieme k varu. Potom variť dôkladne na miernom ohni len dosť času, aby sa stala mäkšie zeleniny. Polievka je hotová.

Najzaujímavejšie je, ako môžete použiť tento polievka diétu. Názory, že to môže prisalivaem, pridajte omáčku alebo polievku bez obáv, sú pravdivé. Takže ostáva len vybrať ten správny korenie podľa chuti, bez ohrozenia na váhe.

diéta plán

• Na prvý deň môže byť použitá, samozrejme, veľmi polievku a ovocie, okrem banánov. Ak máte piť nápoj alebo čaj, sladené cukrom nemôže byť. Pite veľa vody!

• Na druhý deň sme jedli polievku znova (všeobecne, čím viac, tým lepšie). Môžete jesť zeleninu. Zákaz pôsobí iba na výrobky zo strukovín a kukurice. Pri obede si môžete dopriať pečeným zemiakom s maslom. ale ovocie
  nemôže jesť. A ako vždy, piť vodu vo veľkom množstve.

• Na tretí deň jeme polievku. Užívame ako ovocie a zeleniny, okrem zemiakov a banánov. Ak je strava počas nasledujúcich 3 dní zachovaná, pár kíl máte v každom resetu.

• Štvrtého dňa, opäť jedli polievku na chudnutie. Recenzie môžete vyjadriť milovníkov potešenie banány. Je povolené používať ich na jeden deň vo výške 3 kusy. Môžete jesť zeleninu a piť nízkotučné mlieko. A samozrejme nesmieme zabudnúť na surovú vodu.

• Na piaty deň, môžete jesť varené hovädzie mäso - asi 400 gramov na deň. Môžete Neobmedzujte sa tiež v paradajkách, ale ochrana by nemala zneužívať. Bude stačiť jednej polovice-litrových pohárov konzervovaných paradajok. Ako vždy piť vodu v množstve 5-8 pohárov. A aspoň niekoľkokrát denne k jedlu s bezmäsité polievky.

• Na šiesty deň (strava takmer blíži ku svojmu koncu), môžete použiť zeleninu a mäso - hovädzie mäso. Polievka a vody spotrebovanej vo veľkých množstvách. Nie je dovolené, aby sa pokúsili zemiaky.

• V nedeľu - posledný deň v týždni, ako vždy, môžete jesť polievku varenú ryžu so zeleninou. Od nápoje konzumovať ovocné šťavy, bez pridania cukru v nich.

Tak, môžete použiť vo vašej strave hlavne polievka stravy. Recenzia Bonn navrhnúť stravu, ktorá je vyvážená ako v strave a ich účinnosti v porovnaní s inými stravy.