Ak je potrebné kyselina askorbová?

Kyselina askorbová - je umelo vytvorený vitamín C. To vám umožní rýchlo uhasiť telo potrebuje pre vitamíny, vďaka správne dávkovanie. Odporúča sa použiť na rôzne účely, a to nielen pre nedostatok vitamínov ...

výber

Dnes kyselina askorbová sa vyrába v rôznych farmaceutických foriem: veľké tablety, dražé, práškovú formu a to aj v ampulkách. Veľké tablety majú rôzne príchute: pomaranč, jahoda, citrón, mäta. Výrobcovia niekedy pridaný cukor alebo glukózové tablety, pretože skôr kyslej chuti. V takom balíku 10 tabliet na 0,025 g Toto množstvo je dostačujúce pre dospelých po dobu 1 dňa (denný požiadavka na vitamín zdravého dospelého človeka je 2 krát menej).

Kedy mám začať užívať

• Veľmi užitočné kyselina askorbová pre deti a tehotné ženy, obdobie dojčenia. Je určený pre staršie osoby. Askorbinki počas tehotenstva je nutné, pretože to znižuje riziko vzniku strií, ťažké krvácanie počas pôrodu, znižuje pravdepodobnosť komplikácií počas tehotenstva. Deti askorbinki rád, pretože jeho chuť. Neoceniteľné výhody, ktoré prináša do detského tela, zvyšuje jeho imunitu. U starších pacientov je aj príjem vitamínu C pre prevenciu chorôb pre rýchlu obnovu, hojenie rán a normalizáciu metabolických procesov, krvný obeh dôležité.
• Lekári často predpisujú pacientom kyselina askorbová niektorých chorôb: hlavne u avitaminózy, rovnako ako krvácanie, intoxikácie, a infekčných ochorení pečene, obličiek, zažívacieho traktu, a ďalšie.
• A jeho použitie ako antioxidant pre zlepšenie metabolické procesy v tele, ako prevencia ochorení.
• Ako aj zvýšené namáhanie, fyzickej a psychickej.
• Aby nedošlo k poškodeniu od cigariet, hormonálnych tabliet.
• Nehovoriac o prevencii prechladnutia.

dávkovanie

Napriek tomu, že v 1 balení množstve vitamínu 2 krát vyššia (250 mg), ako je nevyhnutné (100 mg) v profylaktické a terapeutické účely je potrebné konzumovať toľko (maximálne 300 mg). Maximálna dávka pre deti:

až jeden rok - 35 mg;

od 2 do 3 rokov - 40 mg;

od 4 do 10 rokov - 45 mg;

od 10 do 14 rokov - 50 mg;

v blízkosti 18 rokov sa môže podávať ako dospelý, ale maximálne 200 mg za deň, teda menej ako 1 balenie niektorý askorbinki.

Dojčenie alebo tehotné ženy by nemala prekročiť dávka vyššia ako 80 mg.

V niektorých prípadoch môže lekár predpísať až 500 mg denne ako dospelý a dieťa. Ale to môže urobiť len odborník!

Upozornenie

Kyselina askorbová je absolútne kontraindikovaný u diabetikov osoby so sklonom k trombóze (zrazenín v cievach), so zvýšenou zrážanlivosť krvi a sú kyselina precitlivení.

Umelé nadbytok vitamínu vylúčené, teda kyselina askorbová v moči môže byť detekovaná v ďalšie 4 hodiny. Ak uvažujete ktorý má byť testovaný, je lepšie prerušiť príjem tabliet na 1 deň pred odchodom na kliniku.

A to aj napriek celovečerného askorbinki rýchlo spotrebované, hlavné nebezpečenstvo stále leží pri predávkovaní môže viesť ku zhoršenej funkcie obličiek a pankreasu.

O výzva predávkovania nežiaducimi účinkami sú pálenie záhy, hnačka, kožné vyrážky. Tieto účinky sa vyskytujú pri dlhodobom podávaní askorbinki vo veľkom množstve (viac ako 1 g denne).

Akonáhle sa budete cítiť lepšie, ísť na ovocie, jahody a zelenina sú bohaté na vitamín C: šípky, čierne ríbezle, žeriav, buckthorn, repy, citrusové plody, červená paprika, kapusta, zemiaky, kvaka. Je potrebné zaviesť do svojho jedálnička a bylín: petržlen, pažítka, kôpor. Kyselina askorbová sa nikdy nemôže nahradiť prínos prírodných produktov.