Vypočítať index telesnej hmotnosti. Jednou z podmienok je pravda, ja

Stanovenie ideálnu váhu má zásadný význam, a aby sa úspešne začať s diétou a pre riadne výpočet zaťaženia pri výcviku, a rovnako ako jeden z najdôležitejších ukazovateľov sebaovládania. Metóda aproximácie stanovenie Brock, keď ľudský rastový centimetrov olúpil konštantný 100, čím sa získa hmotnosť v kilogramoch zastaraných ako nie s ohľadom na typ konštrukcie testovacieho telesa.

V poslednej dobe bol nahradený úplne odlišným spôsobom stanovenia parametre, ktoré ašpirovať. Teraz každý má záujem na otázku, ako možno vypočítať index telesnej hmotnosti (BMI). Môžete to urobiť výpočtu faktora ručne, môžete si stiahnuť špeciálny program, a môžete použiť na konkrétnu webovú službu. Hojnosť rôznych online kalkulačky na sieti nám umožňuje vypočítať body mass index v priebehu niekoľkých sekúnd. Matematický vzorec je vypočítaná ako pomer telesnej hmotnosti, ktoré boli v kilogramoch druhou mocninou výšky (v metroch).

Ďalší spôsob hodnotenia je znížená v porovnaní s výsledkom získaným z tabuľkových hodnôt. Plniace Tabuľka došlo na základe väčšieho počtu štatistických štúdií. Z toho vyplýva, že výsledky musia byť rozhodujúce, ako ideálny vzorec, ktorý berie do úvahy všetky jedinečných rysov vášho tela štruktúry zatiaľ neexistuje.

Ak vezmeme do úvahy pojem "normálnu telesnú hmotnosť", potom je reviduje pre skupinu ľudí rovnakého pohlavia, vek, výška, a ďalších ukazovateľov. Každý nový stav vedie k presnejšiemu vymedzeniu ukazovateľov pre jednotlivca. Schopnosť vypočítať index telesnej hmotnosti daného na základe klasickej analýzy klasického výkonu, hmotnosti a ľudského rastu, ale tam je základný posúdenie tabuľkových údajov.

Keď je rozdiel v hmotnosti človeka je uvedené typu konštitúcie, pohlavie a vek, to nespôsobí problémy. Ak je urobený pokus vypočítať index telesnej hmotnosti, čo je optimálne pre konkrétny vek, že tu existujú určité rozdiely a nepresnosti.

Opäť platí, že priemerné údaje o stabilizácii telesnej hmotnosti u ľudí viesť do 25 rokov veku. To znamená, že normálnu hmotnosť sa vypočíta pre človeka tohto veku. Inými slovami, váha 25 rokov je najbližšie k normálu, a dokonca k ideálu.

Rad paralelných štúdií táto teória je neudržateľný. telesnej hmotnosti - hodnota nie je celkom konštantná. S vekom, dochádza k nárastu, že až 8%. Ale v jeho veku, pre výpočet indexu telesnej hmotnosti, je potrebné zohľadňovať znižovanie jej výkonu.

Ak nie sú splnené v priebehu týchto výsledkov self-vyšetrenie, potom sa pozrite na príčinu, samozrejme, je potrebné samo o sebe. Ale niekedy rys individuálne štruktúry presahuje obvyklé parametre. Vypočítať index telesnej hmotnosti v tomto prípade je nutné v súlade so všeobecnými pravidlami, ale tabuľka pre vyhodnotenie by malo vyzdvihnúť respektíve zo skupiny, do ktorej patríte je najbližšie.

Napríklad chested asthenics relatívne ľahšie normostenik a normálnu hmotnosť hypersthenics (hruďou) prekročí hodnotu indexu pre zástupcov prvých dvoch skupín. Ale tento rozdiel bol vytvorený s ohľadom na objem hrudníka.

Ale tam sú jedinečné "prípady", ktoré sú charakteristiky jeho karoséria sa nezmestia do jednej snímky a vypočítanej tabuľky. Pre obzvlášť presné výpočty s použitím hodnoty dát podkožnej tukovej vrstvy.

U priemerných odhadov uvedených nižšie dát Body Mass Index v normálnej forme, a nad rámec noriem.

Ak máte svoje výpočty index nižší ako 18,5 kg / m2, je jasným znamením, nedostatok telesnej hmotnosti. Ak je index MT v rozmedzí 18,5 - 24,9, potom sa vaša váha je najbližšie k ideálu. Držitelia indexom MT 25 - 29,9 trpí nadváhou. U I. stupňa obezity je charakterizovaný indexom BMI 30 až 34,9. Druhý stupeň obezity u držiteľov indexe v rozmedzí 35 - 39,9. BMI nad 40 zodpovedá III stupeň obezity.