Vodová diéta: recenzie, aký je výsledok?

Náš život je plný paradoxov, z ktorých jedným je diéta vodného melónu. Prekvapujúco je, že toto bobule, tak úžasne chutné, obsahuje v 100 gramoch buničiny iba štvrtinu sto kilokalórií. Jeho nízky obsah kalórií vám umožní veľmi rýchlo znížiť hmotnosť a objem osoby, ktorá sa rozhodla schudnúť na tejto mono diéte.

Vodová diéta ... Recenzie o tom vám umožnia vybrať si najvhodnejší variant stravovacieho diéta, ktorý zahŕňa zázrak-bobule.

Existuje niekoľko druhov diéty na vodu: v tvrdých a mäkších verziách. Napríklad rigidný predpokladá, že kŕmna dávka obsahuje výlučne buničinu vodného melónu. Jej denná suma môže byť vypočítaná podľa vzorca: celková hmotnosť osoby rozdelená na 10. Výsledok ukáže hmotnosť melóna v kilogramoch, ktorú si môžete dovoliť počas dňa. Tento údaj je rozdelený na 5-6 dielov a dostaneme množstvo mäsa melónu, ktoré sa môže konzumovať pri jedle. Počet príjmov je súčasne 5-6 krát denne. Tento výpočet je správny pre ľudí, ktorých celková hmotnosť nepresahuje 70-80 kg. Nad túto hranicu bude potrebné rozdeliť hmotnosť osoby na 15 osôb. Ostatné podmienky sú rovnaké ako pre ľudí s hmotnosťou do 80 kg. Strava sa pozoruje počas 3-5 dní. Prvý deň, podľa recenzií diéty vodného melónu, je veľmi jednoduché. Telo je s radosťou uvoľnené z prebytočnej tekutiny. A druhý a tretí deň by mal počúvať jeho reakcie. Ak sú prítomné nejaké negatívne prejavy, okamžite zastavte monohydrát vodného melónu.

Pevná diéta s vodným melónom: recenzie o používaní iba tela tohto bobuľa varujú, že predtým, než začnete, je potrebné prejsť prieskum s lekárom. V prípadoch problémov s močovým systémom (najmä s pyelonefritídou a prítomnosťou konkrementov v obličkách), s pankreasou - pankreatitída a iné bolestivé prejavy, ako aj s dostupným diabetes mellitus je mäso melónu kontraindikované. Zdravá ľudia vodné diéta troch dní pomôže zbaviť sa 4 alebo 5 kíl navyše a päť dní - od 5 do 7.

Na rôznych fórach sú recenzie diétneho diéta zberu v maximálnom množstve na prelome sezónneho prechodu z leta na jeseň. Melón pre znižovanie hmotnosti v tomto ročnom období - najbežnejší a milovaný mnohými výrobkami. Každý, kto nájde to ťažké prežiť vodu diéta mono diétu zvolí miernejšie možnosti:

1. Každej recepcii melónovej dužiny, rovnako ako v mono-diéte, môžete pridať pár žitných toastov, ale nie viac ako 50-60g. Pri tejto strave sa trvanie diéty melónu môže pohybovať od 7 do 10 dní.
2. Dnes je módne schudnúť na diéty známych popových hviezd. Vodová diéta je pre speváka Nikolaja Baskov veľmi príťažlivá. Taká strava po dobu 9 dní sa vypočíta, ktoré sú rozdelené do troch období. V prvej, okrem melóna, spevák používa varenú diétnu ryžu bez oleja a soli. V druhej - diéta diéty zemiakov v pečenej alebo varenej forme. V poslednom príchode k melónu sa podávajú pečené jablká a zelenina dusená alebo dusená. Pitovanie v týchto 9 dňoch pre Nicholas je čisté, kvalitné vody bez plynu, zelený čaj a infúzie byliniek s diuretickým účinkom (listy borovica , brusnicové bobule alebo cowberry a boky). Celkové množstvo kvapaliny je približne tri litre za deň.

Vodné diéty výsledky sú ohromujúce. V dôsledku straty nadbytočnej vody sa ľudské telo znižuje o objemy desiatok centimetrov, kým nie je koža, omladzuje sa, stáva sa elastickou a získava matný zdravý odtieň, jemné vrásky zmiznú, veľké z nich získajú menej hlbokú úľavu.

Nie je nič divné, že vodná diéta je tak populárna - recenzie na internete naznačujú, že celulitída sa stáva menej výraznou, pretože melón pomáha odstrániť soľ z podkožného tuku a stratil schopnosť akumulovať vodu. Sušenie, "pomarančová kôra" zmizne.

Melón na zníženie hmotnosti by sa mal vyberať vo výške sezóny, inak nezrelé bobule s veľkým počtom dusičnanov nielen zhoršujú situáciu s dobrými životnými podmienkami, ale môžu tiež otráviť vaše telo so zvýšenou spotrebou.

Zrelé, voňavé melóny obsahujú:

1. Ľahko asimilované cukry - glukóza, fruktóza, sacharóza a maltóza. Dávajú vášmu telu významné množstvo energie, rýchlo sa rozpadajú a hmotnosť osoby nerastie.
2. Pektínové vlákna a vlákna, urýchľujú procesy metabolizmu, poskytujú pocit sýtosti človeku a tiež majú schopnosť znížiť tukovú subkutánnu vrstvu a odstrániť nadbytočnú tekutinu z tela. Okrem toho s pomocou pomáha zlepšovať peristaltiku čriev a normalizuje jej mikroflóru.
3. Denná norma draslíka, sodíka a horčíka je len v jednom laloku pruhovaného bobuľa a tiež až desať základných vitamínov a antioxidantov.

Diéta s vodným melónom, recenzie chudobných mládeže a dievčat dosvedčujú, významne napomáha zúženiu pasu, bokov a účinne odstraňuje vypuklý žalúdok za predpokladu komplexného prístupu k nemu. To znamená, že mýtus jedenia melóna, sedí na pohovke a stráca libry, spôsobuje úsmev dietikov. Nie je žiadnym tajomstvom, že aktívny životný štýl, fyzická aktivita v bežnom režime dokážu obnoviť alebo vytvoriť ideálnu postavu.

Môžete konsolidovať výsledky s podpornou dvojtýždňovou stravou. Pridanie do nízkokalorickej stravy bielkovín a sacharidov z nízkotučných výrobkov: kuracie, rybie, hovädzie, tvarohové, vajcia, obilniny, zelenina a ovocie, diverzifikujete menu a obnovujete metabolizmus. Tieto výrobky sú určené na konzumáciu ráno a popoludní. Vo večerných hodinách až do 19:00 pokračujeme jesť melón, ale v pomere 1:30, to znamená, že rozdelíme našu hmotnosť o 30 a dostaneme na večeru množstvo melónu v kilogramoch. Tí, ktorí používajú chlieb s ryžovou múkou z vodových melónov, môžu dietetici dovoliť až 50 g týchto toastov. Pri dodržiavaní režimu udržiavacej výživy zvyknete svoje telo na zdravú nízkokalorickú diétu a potom dosiahnete dlhodobé výsledky.