To je užitočné v prípade, že surová strava? recenzia

Teraz sa stáva veľmi populárny rôzne hypermoderné stravy. Cieľom je zlepšenie tela sám, a iní - ako sa zbaviť nadváhy. Jedným z týchto trendov je surová strava. Recenzia ľudí sa snažil predstaviť tento druh jedla je veľmi nekonzistentné. Aký je význam spotreby potravín iba v surovej forme, bez toho, aby boli tepelne spracované potraviny?

Čo je to surové strava - dobrý alebo poškodiť?

Spočiatku to vzniklo na Západe počas 60-tych rokov minulého storočia. Základná myšlienka - zdravý životný štýl a spotreba prírodných, "živé" produkty. V skutočnosti, vývoj nových prípravy techník, konzervárenský oceľové výrobky sú široko používané rôzne konzervačné látky, farbivá a doplnky. Tieto chemické zložky obsiahnuté vo veľkom množstve, napríklad v produktoch, ako sú salámy, párky v rožku, hamburgery, limonády, cukrovinky, viesť k zvýšeniu chorobnosti. Muž sa neustále jej len umelé produkty alebo tepelne opracovaných, nedostane potrebné množstvo vitamínov, enzýmov a stopových prvkov. Vzhľadom k zlozvyku konzumovať veľké množstvo vysoko kalorické potraviny, priemerný vek trpiaci vysokým krvným tlakom, cukrovkou, obezitou, rakovinu klesol až na 30-40 rokov. Dokonca aj medzi deťmi nie je nezvyčajné ochorenie v dôsledku metabolických porúch. Je to stojí za to premýšľať o kvalite a užitočnosti potravín. Toľko ľudí starať o svoje zdravie, sa rozhodli k jedlu úplne inou cestou. Jednou z možností - surová strava. Hodnotenie pomôcť ľuďom pochopiť výhody a zásady. Takáto strava môže byť niekoľko typov:

- surové potraviny všežravec. Povolené konzumovať žiadne produkty rastlinného pôvodu, rovnako ako mäso, ryby, mlieko, vajcia a morské plody, tepelne spracované, tj v surovom alebo sušenej forme.

- Vegan surové potraviny. Takmer ekvivalentná k vegetariánstvo, ale nie je dovolené tepelnému spracovaniu. Potraviny by mali byť surové. Jesť zeleninu, ovocie, obilniny, orechy, strukoviny, rastlinné oleje (lisované za studena), med, peľ, trávne.

Princíp napájania môžu byť zmiešané a monotrofnym. Prvá znamená, že v jednom okamihu povolené použitie rôznych produktov, ako sú šaláty. Monotrofnoe surové potraviny vylučuje miešania. Je povolené použitie v potravinách iba jeden produkt. Napríklad na raňajky môžete jesť jablko k obedu - banány a na večeru - pomaranče.

Samozrejme, že jedlo je nepopierateľné výhody v tom, že obsahuje veľké množstvo vitamínov, stopových prvkov. Ale v rovnakej dobe, a to najmä pre rastúce telo vyžaduje proteín, ktorý sa nachádza iba v živočíšnych produktoch. Preto stojí za zváženie, je užitočné monotrofnoe surové strava, veľa protichodných hodnotenie. Čo dáva telu surovú rastlinnú stravu?

Monotrofnoe surové strava: recenzia

1. Telo stráca prebytočné "zlý" váhu. Zlepšuje pleť, stav vlasov, nechtov a pokožky. Ale pomocou ostrého prechodu k surové strava, môžete získať "stres" do organizmu vo forme straty pevnosti kvôli chudnutiu.
2. Trávenie je kompletne prestavaný. Žalúdok sa postupne zvykať na inú stravou a jeho menší objem.
3. Zvýšená odolnosť, najmä v kombinácii nový typ výživy a fyzickej aktivity.
4. Zmena chuti. Akútna zmysel pre vnímanie produktov vzhľadom k ich prirodzenosti a nedostatku korenia.
5. Spánok sa stáva zdravý kratšie.
6. Posilňuje imunitný systém. Mizne ochorenia, ako je dermatitída, akné, hemoroidy, alergie, rakoviny. Hoci veľmi nebezpečné akútna so slabým telom.

Chystáte sa na surové strava - veľmi dôležitý krok. Len s vedomím všetkých rizík, pripravte sa psychicky aj po etapách, môžete sa rozhodnúť, aby sa pokúsili tento nový druh energie.