Zdravie, Duševné zdravie
Psychický útok: príznaky a liečba
Na existenciu náhlej útoky úzkostných ľudí sa naučili, nie je to tak dávno. Takže nie je divu, že mnohí nevedia, dôvody, ktoré môžu mať záchvat paniky, rovnako ako spôsoby, ako to boj.
A to napriek skutočnosti, že takéto útoky podlieha 10% populácie, ktorá je jedným z desiatich!
Preto je potrebné vziať do úvahy problémy podrobnejšie, čo predstavuje psychologický útok, príznaky a liečbu tejto choroby. Ako sa hovorí, varovaný prostriedky forearmed.
Čo je duševné (panické záchvaty)
Takže to, čo je neznáma až do nedávnej choroby?
Psychologický útok - náhly nástup intenzívneho strachu. To nastane nečakane pre osobu sa rozvíja veľmi rýchlo a počas niekoľkých minút dosiahla svoj vrchol. V tomto prípade sa takýto útok môže stať nielen počas dňa, ale v noci, a to aj počas spánku.
Silnou stránkou tohto javu je nezávislý od okolností danej osoby.
Miesto duševných porúch v dnešnom svete
Záchvaty paniky môže byť nielen jednorázovo, ale tiež byť príznakom vážnych duševných porúch.
Záchvaty duševných útokov sa stali skutočným problémom pre Spojené štáty. K dnešnému dňu existuje asi 60 miliónov ľudí (čo je 20% populácie), trpí rôznymi panickej poruchy, a ďalšie 3 milióny ľudí (1,7% populácie), aspoň raz v živote zažili duševnou poruchou v výrazným spôsobom.
Najčastejšie záchvaty mentálnymi útoky vplyv na ľudí vo veku 15-19 rokov, ale od nich nikto nie je imúnny.
Príčiny duševných útokov
Strata psychologické rovnováhy a môže vyvolať duševné útok. Dôvody, ktoré k tomu dôjde, môže byť nasledujúce:
- stres;
- chronická únava;
- Prítomnosť duševných a somatických chorôb;
- použitia látok, ktoré stimulujú myseľ;
- problémy a ťažké životné situácie.
Prvý útok môže dôjsť v období dospievania, v priebehu tehotenstva, po pôrode alebo počas menopauzy. To je spojené s významnými zmenami v hormonálnej hladiny v tele.
Navyše môže existovať vnútorné podmienky k prejavu ochorenia. Patria medzi ne: neuropsychiatrického alebo fyzickú chorobu, drogová závislosť, alkoholizmus.
Je nutné si uvedomiť, že táto choroba (mentálna útok) nenastane bez určitých predpokladov v podobe zdravotných problémov. Skoršie vznik psychických útokov sú považované za znamenie cievne dystónia.
Príznaky psychickej útoku
Útok paniky nie je jediným dôkazom tejto poruchy ako psychologický útok. Symptómy sa môžu meniť. Ale existujú určité kritériá, ktoré sú diagnostikované, to patológie.
Takže, ak osoba je naozaj psychický útok, príznaky môžu zahŕňať:
- zvýšené potenie;
- zvýšená srdcová frekvencia a srdcového rytmu;
- tras, triaška;
- dýchavičnosť a pocit, dýchavičnosť;
- dusenie;
- bolesti brucha, ktoré môžu byť sprevádzané nevoľnosťou;
- nepohodlie alebo bolesť v ľavej strane hrudníka;
- točenie, závraty, poruchy rovnováhy;
- necitlivosť a pocit "mravčenie" v koži;
- striedanie striedavého tepla a chladu;
- Pocit, že všetko, čo sa deje, je neskutočný;
- Strach zo smrti;
- Strach z šalejú alebo prijať mimoriadne opatrenia.
Ako môžete vidieť, mnoho prejavov. Útok psychického útoku spája aspoň štyri z vyššie uvedených príznakov. V tejto paniky, strach a úzkosť nenechávajte pacienta počas 10 minút.
Po týchto príznakov psychickej útoku môže ísť do ďalšej fázy, ktorá sa prejavuje vo forme agorafóbiou syndrómu - strach ísť von, cestovanie mestskou hromadnou dopravou. Čím dlhšia je doba trvania stavu, tým väčšia je možnosť depresie, počas ktorého dochádza k poklesu spoločenského ľudskej činnosti, zvýšená únava, zhoršujúca chuť do jedla, sú poruchy spánku a problémy so sexuálny život.
Vybratie útok psychický útok bez cudzej pomoci
Musíte si uvedomiť jeden dôležitý detail: záchvaty paniky a úzkosti sa môže naučiť ovládať. Je preto dôležité, aby sa pri útoku stratili, a presne vedieť, čo robiť s mentálnymi útokmi.
Techniky a metódy kontroly, existuje veľa, ale jeden z najúčinnejších v praxi zostáva spôsob ovládania dychu. Jej princíp je veľmi jednoduchý - je potreba spomaliť dych na 4-5 dychov za minútu. To sa zhlboka nadýchne (pokiaľ možno), potom zadržať dych na niekoľko sekúnd a zhlboka nadýchol. To je najlepšie, aby to s zavreté oči cítiť pohyb svalov a pľúc.
Po niekoľkých nádychov záchvat paniky začína ustupovať a čoskoro zmizne úplne.
Diagnostika duševných útokov
Ak existujú aspoň štyri znaky psychického útoku (z ktorých sme hovorili vyššie) je potrebné okamžite kontaktovať lekára pre podrobnejšie diagnostiku.
Lekár predpíše pacientovi vziať potrebné testy a poslal vykonať EKG.
Ak je to potrebné, môže požadovať ďalšie vyšetrenia neurológom, kardiológ, endokrinológ, pulmologem.
Po všetkých kontrolách a výsledky analýz individuálne zvolený vhodnú liečbu duševných útokov. To môže byť vykonané v rýchlosti príjmu drog, psychoterapie alebo hypnózy.
Farmakoterapia záchvaty paniky
Vo väčšine prípadov liečba duševných útokov vykonáva pomocou liekov, pretože to je najúčinnejším spôsobom, ako sa zbaviť tohto typu poruchy.
Najúčinnejšie spracovanie sa vykonáva s takými liečiv, ako sú:
- Sedatíva.
- Antidepresíva.
- Neuroleptiká.
Požadovaný lieky skupinu alebo niektorého z prostriedkov (napr., Jeden z antidepresíva), v každom prípade je vybraný zvlášť, v závislosti na charaktere prúdenia a sprievodných psychických symptómov napadnutia.
Ide to liečba zahŕňa dve fázy:
- Eliminácia psychického útoku.
- Prevencia opätovný výskyt infarktu a jeho sekundárne príznaky (depresie a t. D.) potom.
Psychický útok eliminovaný sedatíva ( "lorazepam" "Diazepam" "klonazepam" "i" "Alprazolam" "Lorafen" a t. D.), ktorý sa podáva vnútrožilovo alebo orálne prijatá. Útok je úplne mimo po dobu 15-20 minút po podaní.
Tento spôsob liečby má významnú nevýhodu: sedatíva sú do istej miery účinné látky a môžu spôsobiť, že telo zvyknúť na svojich agentov. Výsledkom je, že po určitej dobe príjmu lieky v bežných dávkach prestáva mať žiadny účinok, alebo dokonca vysoko návykové. Nepravidelné vymenovanie sedatíva môže stať príčinou nových psychických útokov.
Okrem toho, že je dôležité vedieť, že sedatíva nelieči chorobu, ale len dočasne odstrániť symptómy, takže sú používané len ako pomocný prostriedok, nie hlavný liek na liečbu duševných porúch.
Hlavné liečba záchvaty paniky vykonávaných pomocou antidepresív, ktoré nielen pomáhajú zbaviť depresií, ale tiež eliminovať zbytočné obavy a iracionálne strachy, liečený na psychiatrickej útoku. Hlavné lieky, ktoré sú najčastejšie predpísané pre liečbu "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" a ďalšie.
Antipsychotiká, rovnako ako sedatíva, pri liečbe duševných útokov pôsobia ako pomocné činidlá. Vyznačujú sa mierne účinky na telo, ale zároveň dokonale odstrániť vegetatívny príznaky psychických útokov. Môže to byť lieky ako "Propazin" Etaperazin "" Sonapaks ".
Druhá etapa liečby je upevniť získané výsledky. V tejto fáze sa používa proti terapia, ktorá zahŕňa prijímanie tricyklické antidepresíva (TCA), inhibítory monoaminooxidázy (MAOI), selektívny Serotonergický lieky (SSRI).
TAJ Group antipanic účinok, ale efekt začne po 2-3 týždne po prvom príjmu, čo je významnou nevýhodou. Okrem toho, taj skupina antidepresíva môžu vyvolať nežiaduce účinky, ako je sucho v ústach, zápcha, prírastok telesnej hmotnosti, a tak ďalej. D.
Selektívna sérotonínergné prípravky (SSRI), majú menej vedľajších účinkov v porovnaní s predchádzajúcim prevedením. Hlavné vedľajšie účinky týchto liečiv: podráždenosť, nervozita a zhoršenie spánku v prvých 2 týždňov po začiatku prijímania. Výhodou je fakt, že SSRI antidepresíva môže byť užívaný len raz denne.
Súbežne s liečbu psychických útoku prebieha a jeho odstránenie sekundárnych syndrómov, ako je hypochondria, depresia, agorafóbia.
Než k liečbe duševných útoku a aké dávky určí lekár individuálne. Spravidla menovaný najviac minimálne dávky, a potom sledovať, tam je choroba na ústupe, alebo aj naďalej vyvíjať. To všetko sa robí pod dohľadom terapeuta alebo iný zodpovedný za zaobchádzanie s lekárom. Je prísne zakázané, aby sa zapojili do sami ordinujú sedatíva a antidepresíva!
So správnym prístupom k liečbe a vykonávanie všetkých odporúčaní v 90% prípadov odpustenia panické ataky.
Ak chcete úspešne zbaviť choroby používa celý rad opatrení.
Liečba záchvaty paniky pomocou psychoterapie
Spolu s liekmi a psychoterapie zároveň vykonala kurz, ktorý pokračuje po určitú dobu po ukončení liečby, ktorá pomáha prejsť tento proces jednoduchší.
Sedenie terapeut možno rozdeliť do dvoch typov: hlboké a symptomatickú liečbu.
V prvom prípade, útok je považovaný za psychický symptóm. Špecialista vám pomôže pochopiť, ako vyvinúť záchvat paniky, ako ju používať možno ovládať nezávisle na sebe. Spravidla sa symptomatická liečba netrvá dlhšie ako tri mesiace.
Hĺbka tiež poskytuje pre identifikáciu príčin, ktoré viedli k objavia záchvat. K tomu dochádza v dôsledku dlhodobej práce, čo môže trvať roky. Terapeut učí vnútorný svet človeka, jeho vzťahu k sebe, nenaplnené potreby a nevyslovených pocity. Ale nakoniec, špecialista obráti k odstráneniu nielen príznaky problému, ale jeho primárnu príčinu.
Psychológovia učí pacientov pozerať dovnútra slabiny a sústrediť sa na svoje pozitívne vlastnosti. Iba optimistický pohľad na život a pozitívne myslenie sú schopní zbaviť choroby a zabezpečiť, že sa nevráti.
Vlastné práce sa vykonáva na pacientovi zvýšenie sebavedomia, pretože hrá dôležitú úlohu v rozvoji osobnosti a vnímanie sveta ako celku.
Kombináciou lekárskej a psychoterapeutickej metódy pomáha urýchliť proces hojenia, rovnako ako učiť správny postup pri prípadnej budúcej paniky.
Liečba záchvaty paniky s hypnózou
Liečba psychických útokov s hypnózou praktizované psychiatrami. Tento spôsob nakladania s touto poruchou v posledných rokoch sa stáva čoraz viac populárne vďaka svojej efektívnosti. Podstatou liečby je jednoduchý: v priebehu hypnotického spánku pacient prejde na príslušné nastavenia, ktorých hlavným cieľom - zbaviť psychických útokov. Po zasadnutí hypnózy, pacienti cíti pokoj, pocit ľahkosti, nárast vitality a energie.
Nevýhodou hypnotického liečby je jej krátkodobý účinok, a skutočnosť, že táto metóda nie je vhodná pre všetkých pacientov.
Prevenciu záchvaty paniky
Ľudia, ktorí často trpia duševnými poruchami, žijú v neustálom napätí a strese, čo má za následok odolnosť organizmu sa zníži na kritických štandardov. V takýchto situáciách, akékoľvek nepredvídané okolnosti (napríklad konflikt v práci) môže byť "poslednou kvapkou" a spôsobiť záchvat paniky. Avšak, tam sú niektoré jednoduché spôsoby, ako pomôcť zlepšiť psychický stav, aby znížiť úroveň emocionálny stres a znižuje riziko psychického útoku.
- Výplachy. Veľmi jednoduchý a zároveň účinným spôsobom. Prúd studenej vody, aby sa krátko dotknúť kože, sú schopné stimulovať tvorbu hormónov, ktoré zlepšujú náladu. Metódu možno použiť pre prevenciu, celkové posilnenie psychickom stave a pri útoku vysokej úzkosti a paniky. Ako vziať sprchu? Je to veľmi jednoduché, ale tam sú niektoré nuansy. Sprcha dôležitú hlavu, až potom budete mať požadovaný efekt. Na začatie konania by mal byť s teplou vodou. Po niekoľkých sekundách, je nutné znovu prepnúť na chlad, a to aj po niekoľkých sekundách sa ohriať. V tomto prípade studenej vody by mal byť v pohode, ale naozaj zima, ani poľadovica. Nenechajte sa báť nádchu - počas tohto postupu nie je možné, pretože aktiváciu ochranné reakcie organizmu.
- Svalovej relaxácie. Naučte sa relaxovať svaly, môže byť odstránená súčasne mieru psychického stresu. Existuje mnoho spôsobov, psychického odpočinku. Zoznámiť sa s nimi viac, môžete ľahko vybrať ten, ktorý je vhodný pre vás dokonale.
- Pokojný spánok. Nedostatok spánku nie je najlepší spôsob, ako pôsobí na nervový systém človeka. V tomto prípade, keď sa vyvinie do chronickej formy, je situácia ešte horšia v čase, a súbežne s týmto nárastom a možnosť psychického útoku.
- Aktívny fyzický život. Je dôležité nájsť tú správnu intenzitu záťaže pre seba. V tej dobe, keď jeden celkom bežné starosti, iní idú do posilňovne, v bazéne alebo v salóniku. Hlavná vec, ktorá triedy prinesie radosť, pretože len v takom prípade budú mať prospech aj psychické zdravie.
- Pravidelné stravovanie. Tu je všetko jednoduché: hladný človek zníženej hladiny cukru v krvi, čo zvyšuje možnosť útoku paniky.
- Absencia stimulanty. Patria medzi ne: káva, energetické nápoje, cigarety a alkohol. V tomto prípade sa s alkoholom v tomto smere jedinečný, jeden dva okuliare znížiť atak paniky. Ale ranné kocovina je len situácia ešte horšia. Okrem toho, ak pijete alkohol počas každého útoku, tam je veľké riziko vzniku ďalších ochorení - alkoholizmu.
Ak zhrnieme všetky vyššie uvedené, môžeme konštatovať, že duševné poruchy nie sú dôležité, je to záchvat paniky alebo niečo iné, to je reálne, aby sa zabránilo. K tomu je pomerne jednoduché naučiť sa ovládať svoje emócie a sledovať psychické zdravie.
Similar articles
Trending Now