Pálenie záhy počas tehotenstva. Ako sa s ňou vyrovnať?

V druhej polovici tehotenstva, mnohé tehotné ženy zažiť nepríjemný pocit pálenia v pažeráku. Zdá sa, nejaký čas po jedle alebo po fyzickej aktivite. Skôr nepríjemný pocit. To sa prejavuje ako pálenie záhy počas tehotenstva. Bola vystavená až 50% žien v 2. a 3. trimestri.

Prečo sa pálenie záhy? Pod vplyvom hormónov (estrogénov, progresterona), svaly, ktoré pokrývajú vstup do žalúdka začnú relaxovať a horšie vyrovnať sa s ich zodpovednosťou. Ako výsledok kyslých žalúdočného obsahu do pažeráka často dráždi sliznice, čo spôsobuje pocit pálenia, ktorý je vnímaný ako pálenie záhy počas tehotenstva. Čím dlhší, tým väčšia je aj výraznejší pocit pálenia v pažeráku. Každý týždeň maternica sa zväčšuje, tlačí na žalúdok, čo spôsobuje jeho obsahu do pažeráka.

Existujú spôsoby, ktoré pomáhajú riadiť a minimalizovať také problémy, ako je pálenie záhy v tehotenstve. Ako sa zbaviť pálenie v pažeráku a nepoškodzuje dieťa? Samozrejme, môžete zásobiť na špeciálne lieky, ale je lepšie, aby sa pokúsili vyhnúť vzhľad pálenie záhy. Prvým z nich je obmedziť sa na konzumácii niektorých potravín a držať sa osobitné pravidlá:

- odmietnuť tuku, konzervy, údené, vyprážané, horúce, pikantné. Tieto pokrmy vyvolať tvorbu väčšieho množstva kyseliny v žalúdku;

- nie je príliš kyslé, zelenina, jahody, ovocie, šťavy z nich. V tomto prípade sa zeleninou konzumované vo varenej forme, a robiť to najlepšie z akéhokoľvek smoothie. Zapečené ovocie je oveľa menej vyvolať pálenie záhy;

- opustiť silné čaj, káva, čokoláda, kakao, sýtené nápoje;

- odstránenie mastné mäsa a rýb;

- nepridávajte do rôznych pokrmov pikantné korenie a omáčky;

- odstrániť zo stravy zeleniny bohatých na vlákninu. Tento čierny chlieb, kapusta, reďkovka, reďkovky, cibule;

- Nejedzte veľké porcie naraz, je lepšie rozdeliť do niekoľkých menších;

- žuť. Je teda oveľa rýchlejšie stráviteľné, a to bude vyžadovať oveľa menej žalúdočnej šťavy, čo spôsobuje nepríjemné pálenie záhy;

- Nejedzte pred spaním. Posledné jedlo najmenej jednu hodinu na dve hodiny;

- po každom príjme potravy zostáva aspoň pol hodiny.

Medzi ďalšie praktické tipy:

- pálenie záhy počas tehotenstva môže dôjsť z častých svahoch. Faktom je, že ak budúca mamička sa nakloní obsahu žalúdka čiastočne do pažeráka. Z tohto dôvodu je nutné, aby opustiť čistenie podláh, umývanie rúk a všetky záležitosti súvisiace s svahoch;

- so silným pálenie aj spánok je doporučené vo vzpriamenej polohe polovičný. Je možné usporiadať, dať ho pod hlavu a chrbát ďalší vankúš;

- nenosia tesné oblečenie a stláčanie.

Mnohí veria, že sóda - najlepší liek na pálenie záhy počas tehotenstva. Reliéf, samozrejme nastať, ale je to len dočasné. Soda interakciu s žalúdočnou šťavou formách kyselinu uhličitú, ktorá vyvoláva ešte postupne produkciu kyseliny, pálenie záhy a znázornené s dvojitou silou. A keď si uvedomíte, že žena je v pozícii, sóda a dokonca škodlivé. Jeho prebytok provokuje vzhľad opuchy.

Ak všetky vyššie uvedené metódy nepomohli, a pálenie záhy počas tehotenstva neprechádza, musíte oznámiť tento prípad existuje gynekológa alebo praktického lekára. Možno, že žena bude odoslaný na vyšetrenie na gastroenterológa vylúčiť choroby tráviacej sústavy.

Častejšie ako ne tomu stojí jednoduchý predpisovaní liekov, ktoré sú navrhnuté tak, aby sa v priebehu tehotenstva. Napríklad, Renee, Maalox a ďalšie. Sú neutralizáciu kyseliny v žalúdku a sú samy o sebe neabsorbujú a vylúčené z organizmu prirodzene.