Miera nárastu telesnej hmotnosti počas tehotenstva - na čo sa vzťahujú?

Každá návšteva tehotnej ženy na konzultáciu žien začína vážením. Faktom je, že zvýšenie telesnej hmotnosti je jedným z ukazovateľov, ktorým gynekológovia robia závery o priebehu tehotenstva a vývoji plodu.

Normy pre prírastok hmotnosti v gravidite singletonu sú v rozmedzí 6-18 kilogramov. Ak žena čaká na dvojčatá alebo trojčatá, potom sa považuje za normálne zvýšenie o 16 až 21 kilogramov.

Norma získavania váhy počas tehotenstva pre budúce matky rôznych stavieb je odlišná. Stanovuje sa na základe indexu telesnej hmotnosti, ktorý sa vypočíta takto: hmotnosť pred tehotenstvom v kilogramoch sa má rozdeliť na výšku, preložiť do metrov a načítať. Napríklad index telesnej hmotnosti ženy 166 centimetrov a vážiace 60 kilogramov sa bude rovnať 22 (hmotnosť 60 sa delí 1,66 na štvorec).

Čím svalnatá žena bola v čase tehotenstva, tým viac kilogramov bola povolená. Prípustné miery prírastku hmotnosti počas tehotenstva je možné vidieť v nasledujúcej tabuľke:

Aká je norma pre nárast telesnej hmotnosti počas tehotenstva?

Ženský organizmus sa pripravuje na blížiace sa narodenie a obdobie dojčenia, aktívne sa hromadí tuky a ukladá toľko medzibunkových tekutín, ktoré zabránia dehydratácii počas narodenia dieťaťa a potom. Ak sa všetky tieto ďalšie kilogramy premietnú do čísel, uvidíme, aký je prírastok hmotnosti:

• 3-4 kilogramy - dieťa;
• 0,5 - 1 liter - plodová tekutina;
• 0,3-0,8 kg - placenta;
• Až do 1 kg - maternica;
• 1-1,4 litra - krv, ktorého objem sa počas tehotenstva zvyšuje;
• Až 3 kilogramy - žľaza, tuk a svalové tkanivo;
• Až 2 litre - medzibunková tekutina.

Prečo potrebujeme kontrolovať mieru prírastku telesnej hmotnosti počas tehotenstva?

Faktom je, že významný nedostatok telesnej hmotnosti môže slúžiť ako alarmový signál. Možno, že plod zažíva hladovanie kyslíka a nedostane potrebné množstvo živín, vďaka čomu sa narodí plnoleté dieťa s hmotnosťou menej ako 2500 gramov. Môže mať fyzické a neurologické abnormality vo vývoji. V niektorých prípadoch môže podvýživu matky dokonca spôsobiť potrat. Pre ženy je tiež dôležitý dostatočný prírastok hmotnosti. Ak má celé tehotenstvo sedieť na strave a obmedziť sa v jedle, potom telo jednoducho nebude schopné vykonať všetky potrebné úpravy, v dôsledku čoho dôjde k ťažkostiam pri pôrode, ťažkej telesnej slabosti po pôrode, emočnému stresu a depresii. Pri zavádzaní laktácie sú závažné problémy.

Ženy s obezitou sa majú pozorovať už od prvých týždňov tehotenstva u gynekológa, pretože majú vysoké riziko mať dieťa s vrodenými poruchami. Prejedanie a prekročenie rýchlosti prírastku telesnej hmotnosti počas tehotenstva môže poškodiť aj matky a drobky. Extra libier vytvára veľké zaťaženie chrbtice, najmä v situácii prípravy tela pri pôrode, keď sa kosti a kĺby stávajú mobilnejšími. Nadmerné prírastok hmotnosti môže vyvolať život ohrozujúci stav, ako je preeklampsia u tehotných žien alebo neskorá toxikóza. Možno je to hlavný dôvod, prečo gynekológovia starostlivo kontrolujú hmotnosť očakávaných matiek a dôrazne odporúčajú dodržiavať špeciálnu diétu, ak vidia prírastky, ktoré presahujú týždennú normu. Ženy by nemali ignorovať takéto rady. Po prvé, môžete, ako sa hovorí, "vykrútiť" dieťa a nakoniec získať náročné a zložité pôrodnosti. Po druhé, potom bude ťažké dostať sa do podoby, ktorú mala moja matka pred tehotenstvom.