Čo je dôležitejšie? Výhry alebo ....

"Kým nemáte poraziť sám seba, je nepravdepodobné, že vyhráte súpera"

D.Loer

Tie môžu byť prekvapení, že aj keď som športový psychológ, nemám dať hlavný účel našich vysoko výkonných športovcov. Úprimne túžba - to sa naučí byť vnútorne slobodný od výsledku, že deti sa naučili užívať života, a to napriek porážke v súťaži, a nie zaoberať sa ich chyby, takže oceňujú sami, bez ohľadu na počet bodov. Po tom všetkom, po celú dobu práce, často som sledovať rovnakú scénu: po sérii porážok, mnohí prichádzajú nedôveru v seba, príliš silné vodítko pre výsledok, a to je ešte väčší psychologický stres. A ak sa zvyšuje napätie, nervový systém je vyčerpaný, a šanca, že sú účinné pri hre sa výrazne zníži. A Boh s nimi, s výsledkami .... ale potom, čo utrpel sebavedomie dieťaťa, jeho psychické zdravie, a depresívne nálady, nedostatok dôvery a napätie sa priamo odráža na fyzické zdravie.

V prípade, že váhy dal psychologické (a fyzické), zdravie a dobré výsledky, čo si vybrať? .. vybrať zdravie. Preto navrhujem, aby na prvom mieste pestovať v športovec odolné proti prírode, uprostred ktorého je možné umiestniť zdravý postoj k strate a schopnosť nebude nadávať sami za chyby a vyvodiť závery a ich riešenie do budúcna, rešpekt k súperovi (nie závisť, nenávisť) pretože to je to, čo súper vám umožní ukázať dôstojnosť prírody. Inkontinencia, hystéria, zlosť - to všetko je znakom neistoty a príliš silná túžba vyhrať, byť lepší ako súper. Teraz sa poďme premýšľať o tom, prečo musíme byť lepší ako ostatní? Kto a čo chceme dokázať? Je presvedčený, človek sa ukáže, že je lepší ako ostatní? Skôr sebavedomý muž je pokojný, súcitný, trpezlivý, zdvorilý, benevolentné. Ale keď sme sa obávajú, že iní budú hovoriť o nás (a zrazu myslieť: "slaboch, hlúpy porazenej"), to je miesto, kde problémy začať. Ktorý vytvára tieto problémy? Naša myseľ! Porovnáme seba s ostatnými, čím sami odhadnúť "Som lepší alebo horší", namiesto porovnávanie seba s tým, čo sme mali v minulosti (a to je oveľa objektívnejšie a poskytuje príležitosť triezvo zhodnotiť, či sme urobili pokrok).

Boli sme sami viedli k domnienke, že z nejakého dôvodu nie sú len robiť veci, ktoré máte radi, a uistite sa, že "skočiť na" niekoho. Spoločnosť podporuje myšlienku silno. Pýchou školy, mesto, krajiny by mali byť majstrami! A na ľudských kvalitách niet pochýb. Možno, že tento majster mrzutý, chamtiví, hrubí, atď. A ak si myslíte o tom, budete musieť posúdiť sami na ľudských kvalít? Možno by sme mali byť hrdí na druhu chlapci, sympatická, odvážny? A to, čo majú športový výkon?

Kedysi som chcel byť najlepší športový psychológ v Samarskej oblasti. Teraz to vyzerá smiešne so mnou. Prečo? Kto a čo mám dokázať? To je dôležité, mám vedecký názov, prestížne osvedčenie o absolvovaní kurzov, alebo nie? Možno ešte dôležitejšie je, keď som ako špecialista môže pomôcť športovcom, a muž, že som celkovo ...

Som si istý, že naše ambície sú kazí len život. Ambition nútený presun zameranie nie na potešenie z vašich obľúbených vecí, a na dosiahnutie tohto výsledku, a preto sklamaný, keď výsledok nie je dosiahnuteľný.

Pravdepodobne ste počuli výraz je často používaný psychológmi a mnoho filozofov a mudrcov: "Buď tu", a to v skutočnosti je vzorec zdravého prístupu k životu. Žiť, naučiť sa byť v prítomnom okamihu, nech ho úplne, namiesto toho bežať vpred a kresliť v predstavách hrozných obrazov neúspechy. Dávaj na seba pozor, veľmi často si myslíme, že o budúcnosti ešte nestalo, alebo prejdite problémy v uplynulom situácie, strach, ako by sa tak nestalo. Mnohé z nich sú teraz tak žiť, a to kontinuálne stres a v dôsledku toho nedostatočná odpoveď na to, čo sa deje. A pre úplné absurdity reakcie na stratu incidente (napríklad), predstavte si, že niekde vo vzdialenej krajine, je to vojna a niektoré dieťa jednoducho chcú prežiť, a v niektorých prípadoch hladomoru a ďalšie dieťa nemá nič na jedenie, a niekde inde zemetrasenie .... a teraz porovnať svoju situáciu a situáciu týchto ľudí ... A potom tie nie smiešne byť rozrušený a "zabil", pretože strata? Áno, strata - je to v poriadku, že nám to lekcia, skúška nášho charakteru, je to príležitosť sama vidieť darček, je to príležitosť trénovať sami byť vytrvalý v stresových situáciách ... A ak si pamätám najviac o tom, potom po nejakej dobe taký postoj k zlyhaniu stvrdnúť charakter a pripraviť sa na to naozaj ťažkých chvíľach života, ktoré budú musieť optimizmus, sebaovládania a sebavedomie.

Niektorí ľudia, ktorí boli na pokraji smrti, zázračne prežiť, po dlhú dobu pri pohľade na svetských neúspechov tak málo vecí v živote, pretože sú v porovnaní neprekračuje s naozaj vážnych problémov ... Musíme sa dostať do naozaj nebezpečné situácie, ktorá by pochopiť, že všetci zvyšok vecí sme frustrovaných - naozaj nezmysel? Možno to bolo len na čase si uvedomiť, že hlavná vec nie je vyhrať, ale náš prístup k životu, schopnosť užívať jednoduché veci a oceniť život.

Ponúkam, aby ambície vziať športový výkon môže byť dosiahnutý, ale nemusí, a to by nemalo zatieniť naše životy. Ale ak budeme mať kladný postoj a vieru v seba samého, potom je pravdepodobnosť úspechu je oveľa vyššia. Takže, naučiť sa teraz proces hry (obľúbené veci) je oveľa dôležitejšie, než čakať na výsledok.

"Release" Výsledkom je, byť tu a teraz, často si uvedomiť, že naozaj v živote dôležité, a potom uvidíte, ako dôveru, radosť a pokoj bude šťastnejší, a zlepšiť športový výkon - budú vedľajším účinkom takéhoto pozitívneho prístupu k životu.