Ako si vybrať pás pre silový trojboj? Tipy a triky

Ľudia, ktorí sa rozhodnú zapojiť do ťažkých športu jednoducho nezaobíde bez špeciálneho streliva. Pás Powerlifting je neoddeliteľnou súčasťou akejkoľvek oblečenia športovec-vzpierač.

Je to vďaka pásu môže byť zvýšenie maximálnej hmotnosti. ale tiež umožňuje, aby sa nebála o stave svojej chrbtice. Správne vybraná podporu pásu a chráni chrbticu z rôznych podvrtnutie a zranenia.

powerlifting

Pred výberom a kúpiť pás pre silový trojboj, mali by ste sa rozhodnúť, aký druh športu, a ako sa líši od bežných pre mnoho kulturistike. Táto sila športu zahŕňa zdvíhanie ťažkých bremien. A ak sa v kulturistike gravitácii kysnúť budovanie svalov a aby telo krásny terén, potom Powerlifting úplne nedôležité kocky na lise. Je dôležité, jedinou účinnou prielom.

Pre každého športovca v športe veľmi dôležité bude hrať správnej diéty, vyváženú stravu, dobré atletický tréning. A, samozrejme, zariadením.

Preto je potreba remeň

Pri zdvíhaní činky na chrbte je veľmi ťažký náklad. Aby sa predišlo problémom a zdravotným problémom, každý zdvihák musí mať podporu údržby vysokej kvality. Top pás pre silový trojboj, samozrejme, koža. Sú oveľa pohodlnejšie, silnejšie a odolnejšie.

Časy sú tiež povinní nosiť tých, ktorí už majú nejaké problémy s chrbtom. To zníži zaťaženie chrbtice a dolnej časti chrbta, zatiaľ čo zdvíhanie závaží, hrať úlohu silného korzetu.

Niekedy svaly nie sú pripravení na stres, ktoré pripravil ďalšie športové udalosti. Pásy zachrániť tu, umožňujúci nastaviť svoj vlastný rekord, a to napriek nedostatku tréningu.

Vzdať používania pásu sa neodporúča. Ak sa rozhodnete to, odborníci radia vykonávať zlyhanie postupne. Svaly sú zvyknutí, že majú vždy podporu. A ak je ostro zbaviť je rámu, tak to jednoducho nie je schopná navrhovanej zaťaženie. Môžete začať s teplý, zapojenie a výkon bez opasku.

Ako si vybrať pás

Je veľmi dôležité pri výbere správne inštalovaný veľkosti pás pre powerlifting. Tenký slabý, dokonca vyrobené z vysoko kvalitného materiálu, nemôže poskytnúť dostatočnú podporu a ochranu chrbtové svaly. Profesionálni športovci prednosť silné a široké pásy.

Ak ste sa do tohto športu profesionálne, podporu pre jednoduché tenké materiály nie sú vhodné. Je všedný nebude môcť ochrániť chrbát, zatiaľ čo zdvíhanie činky. Normálna prípustná šírka - asi desať centimetrov. To bude najlepšie časy pre powerlifting, ktoré pomôžu udržať nielen vaše chrbtové svaly, ale aj brušnej steny.

So širokým pásom môže "ťahať" lištu a drep bez obáv o svoje zdravie. Vysoko kvalitný kožený opasok pre powerlifting profesionálnych športovcov všeobecne na objednávku. Len v tomto prípade pás nereže do kože, žiadny tlak, a nezasahuje do vykonávanie cvičení správne.

Ak sa spýtate profesionálne weightlifters: "Ako si vybrať pás pre silový trojboj," hovoria, "na obrázku." Nemalo by to v rozpore s nemali drviť alebo spôsobiť ťažkosti. Ako hovoria športovci, musí spojiť so svojím telom a splynúť s ňou. Nemáte čas na ponožky cítiť pás sám. Cítil sa byť spoľahlivým podporu tejto časti powerlifter šatníka.

rozdiely

Pásy pre výučbu vo vzpieraní bude mierne líšiť od tých, ktoré používajú v práci kulturistov. Zadná stena je vo zväčšenom meradle a zvýšené. To umožňuje zabezpečiť chrbát a pas. Predná časť je užšia, čo umožňuje, aby nepríjemné pocity, a nie k zraneniu rebrá pri vykonávaní drepov s činkou.

Odlišné sú aj lacné a drahé pás. Po prvé, ako je spravidla vyrobená z nekvalitnej tenkej syntetického materiálu. Sú to nepríjemné a nespoľahlivé spona zips. Životnosť takýchto spojovacích prostriedkov - asi rok, po ktorej je potrebné zmeniť buď pás alebo suchý zips. Je vhodný len pre tých, ktorí sa zaoberajú neprofesionálne a nízkou pôrodnou hmotnosťou.

ako nosiť

Pás nesmie byť správne zvoliť iba v obchode, ale aj správny spôsob, ako dať na tréningu. Odporúčame, aby ste ho pripevniť na zadnú stranu, a až potom nastaviť spony na prednej strane. Utiahnuť by malo byť pevne, ako je to len možné lisované na panvovej kosti.

Je dôležité mať na pamäti, že časy sa používajú iba počas tréningu alebo cvičenia. Keď budete mať prestávky medzi sety, musí byť odstránený.

Vhodne zvolí zariadenie, ako sme je zaistená skúsenými športovci - viac ako polovica tréningového úspechu. Z vysoko kvalitné a správne zvolené športové munície závisí na výhru súťaže.