Aké sú existenčné otázky?

Každý, kto bol aspoň raz v živote, sa obával. Absolútne všetci sú trápi večné existenčné otázky. Čo je to? Strach z večnosti, spôsobený smutnými úvahami o úpadku bytia, strachu pred predčasnou smrťou ... Každý trpí týmto utrpením: niekto viac a niektorí menej. Lví podiel na takýchto skúsenostiach, podľa odborníkov (psychológovia a psychoterapeuti), ide o ľudí, ktorí sú zvyknutí prejsť pred životnými ťažkosťami, ktoré nikto neučil brániť svoje práva a vyjadrovať emócie. Do tejto kategórie patria okrúhle siroty alebo tí, ktorí boli predčasne ponechaní bez rodičov.

Podstata existencializmu

Niekto nadobúda zmysel bytia a verí v existenciu Boha. Niekto nájde iný spôsob, ako sa dostať mimo hranice myšlienok a faktorov. Jedným zo spôsobov, ako zmierniť ľudské utrpenie, je psychoterapia.

Existencionálne otázky, podľa názoru praktizujúcich odborníkov v oblasti psychoterapie, aby si s problémom existovali jeden na jedného, si myslel: "Ako si môžem pomôcť?". Aby hľadal odpovede, hľadal jednotlivca a našiel spôsob, ako naplniť svoj život významom: bol zapojený do tvorivosti, staral sa o ostatných, venoval sa boju za to, čo považoval za dôležité, naučil sa milovať a byť milovaný.

Úlohou psychoterapie nie je spokojnosť s citovaním myšlienok a princípov veľkých pozemských ľudí. Účelom tejto disciplíny je pomôcť človeku zvládnuť základné pravidlá komunikácie a budovať vzťahy s inými členmi spoločnosti.

Epikurus Samos

Sebavzdelávanie prostredníctvom hľadania odpovedí na existenčné otázky je téma, ktoré vzbudzuje nielen moderných špecialistov. Staroveký grécky filozof Epicurus napríklad veril, že hlavným ľudským strachom je strach zo straty života. Práve na túto tému venoval väčšinu svojej práce a usiloval o ušľachtilý cieľ: pomôcť obyčajným smrteľníkom prežiť svoj hlavný strach.

Jeho úlohu videl Epicurus zo Samosu, ktorý pomáhal svojim susedom a usiloval sa dosiahnuť najvyšší cieľ života - byť šťastný. Ak vezmeme do úvahy hlavnú podmienku na získanie šťastia, ktoré dostáva potešenie, veľký filozof staroveku dal tomuto konceptu pre moderného človeka úplne nekonvenčný význam. Potešenie z pochopenia Epicurusu je absencia telesného a duševného utrpenia, to znamená, že nemá nič spoločné s rozčuľovaním, žravosťou a uspokojením ambícií.

Úloha existenčného psychológa

Bežná osoba je nepravdepodobné, že začne premýšľať o existenciálnych otázkach ľudskej existencie. Avšak, cítil, že jeho život, obrazne povedané, "prúdi do skresleného kanála", "stojí stále" alebo "preteká minulosťou", žiada ich sám. Vystrašený absenciou akýchkoľvek udalostí, jednotlivec, spájajúci túto prázdnotu s prítomnosťou jeho zlých zvykov alebo s nedostatočným rozvojom niektorých jeho osobných vlastností, sa zaoberá príslušnou otázkou existencialistického psychológa. V jeho očiach je špecializovaný psychológ človek, ktorý môže zmeniť svoj život, pomôcť mu objaviť novú, zaujímavú stránku života.

Pochopenie, že udalosti, ktoré naplnia život - je to len odrazom ich vlastného spôsobu existencie a nie sú spojené s osobnými vlastnosťami, neprichádza okamžite. Takže existenčné otázky súvisia so životom jednotlivca, a nie s jeho osobnými vlastnosťami. Existenčný psychológ nehľadá jedinečnú a skutočnú "ja" klienta, ale ponúka druhému, aby venoval pozornosť vytvorenej životnej situácii a urobil všetko pre to, aby sa vymanil z zamotanej situácie s najmenšími stratami.

Životné ťažkosti sú prirodzené

Životné ťažkosti sú prírodným fenoménom a človek, ktorý nevie, ako vidieť problémy, ktoré vrhajú jeho život, nové príležitosti, "narazí na mieste", nevediac, kam smerovať. Pocit osobnej kompetencie a pocitu slobody výberu prichádza s uvedomením, že každý človek je staviteľom jeho života. Úloha psychológa - pri posudzovaní existenčných otázok jednotlivca zažívajúceho ďalšiu životnú tragédiu, pomáha jej priblížiť sa k uvedomeniu, že súčasné udalosti sú dôsledkom akcií, ktoré sa dopustili v minulosti.

Podľa profesora, lekárskeho lekára a praktizujúceho existenčného psychoterapeuta Emmyho Van Dortzena, každý človek by mal sám rozhodnúť, či sa má zmeniť a koľko sa cíti šťastným a slobodným. Žena vedec priznáva, že niektorí ľudia, ktorí pocítili dôležitosť svojho vlastného života, môžu mať túžbu vzdať sa zmien a urobia to správne, pretože to je ich voľba.

Podpredseda skupinovej psychoterapie Irvin David Yalom, podobne ako kolegovia, vyjadril svoju dôveru, že životné situácie, v ktorých je jednotlivec zapojený, najčastejšie odrážajú jeho osobné ťažkosti. Nie je možné získať odpovede na existenčné otázky, ako aj na kľúčové otázky týkajúce sa narodenia a smrti, slobodnej voľby a nevyhnutnosti, osamelosti a závislosti, zmyslu a prázdnoty. Ale vzhľadom na skutočnosť, že človek nemôže cítiť plnosť života, kým nedospeje k jedinému správnemu záveru, venuje osobitnú pozornosť štúdiu všeobecných ľudských otázok existenčnými psychológmi.

Ako sa zbaviť pocitov bezvýznamnosti?

Existenciálne témy vždy znepokojujú ľudstvo. Najrozšírenejšia z nich asi znie takto: "Ako sa zbaviť pocitu bezvýznamnosti pozemskej existencie?". Návšteva kancelárie psychoterapeuta je po prvé analýza minulých životných skúseností, po druhé, diskusia o súčasnom stave vecí a po tretie diskusie o želanej a možnej budúcnosti.

Uvedomenie si užitočnosti skúseností získaných v minulosti posilňuje pocit plnosti bytia, diskusia o súčasnej situácii umožňuje pozrieť sa na vlastný život ako na hodnotu, a identifikácia dôsledkov a hľadanie nových príležitostí rozmnožuje pocit slobody výberu.

Špecializovaná misia

Existenčné otázky sú šancu, pomocou ktorej človek rozumie tomu, čo sa snaží robiť vo svojom živote, čo sa obmedzuje a ako prekonáva nepohodlie. Poslanie existenčného psychoterapeuta sa považuje za splnené, keď klient sám pociťuje výhodu tohto podnikania, keď v priebehu dôkladnej revízie svojho života objaví nové príležitosti na interakciu so svetom okolo seba a naplní svoje vlastné hodnoty, zažije inšpiráciu.