Vápnik pre tehotné ženy

Tehotenstvo - je nielen vytvorenie nového organizmu v maternici ženy, ale aj jeho konštrukcia, čo zase znamená, že bez potrebných "stavebných materiálov" Budúce mama neurobil.

Do kosti a chrupavky budúceho dieťaťa boli silní, ale potrebujú veľa vápnika, ktorý je základom pohybového aparátu dieťaťa.

Vápnik pre tehotné plní dve úlohy: Po prvé, chráni nenarodené dieťa od krivica, matka - zo všetkých druhov stresu, a napriek tomu je schopný neutralizovať účinky vystavenia nebezpečenstvo pre životné prostredie. Bola to jeho prítomnosť hlavnou podmienkou pre riadne fungovanie koagulácia obehového systému, ako aj úplné dielom obličiek, a že pomáha tráviaci proces a obličkovej činnosť, ovplyvňuje bunkové delenie.

Ak vezmeme vápnika počas tehotenstva, budúca matka bude môcť udržať zdravé zuby, aby sa znížilo na minimum počet záchvatov, a dokonca znížiť riziko potratu a predčasného pôrodu.

On - jedným zo základných stopových prvkov, nedostatok, čo môže viesť k spomaleniu rastu dieťaťa, abnormálny vývoj: dieťa začne chodiť neskôr, má veľmi dlhú dobu nebude uzavretý fontanela, neskôr spustiť zúbky.

Že vápnik pre tehotné ženy, takže je potrebné je nevyhnutným prvkom pre svalovú orgán - maternica alebo srdca. A v prípade, že matky telo mu bude chýbať, pôrod je nepravdepodobné, že sa bude konať v pokoji.

Vápnik je nevyhnutný pre tehotné ženy, aby sa s každým jedlom. Napríklad budúca mamička môže jesť na raňajky sto gramov nízkotučného tvarohu s ovocím, na obed jesť niekoľko plátkov syra v popoludňajších hodinách piť časť jogurt, a večer pred spaním - šálka mlieka alebo jogurtu. Niekedy mliečne produkty môžu byť nahradené inými, - tie, v ktorých príliš vápnika, ako sú hrozienka, kapusta, zelené fazule, marhule, špenát, slivky, figy, broskyne, hrozno, jahody, mrkva, repa, atď

Vápnik pre tehotné ženy, je potrebné vziať za deň v množstve približne 1500 mg. V tomto prípade ovocia trvá "časť", v závislosti na vašej trimestri prenatálneho návštevy.

Jeden z piatich nastávajúce matky je už ôsmy mesiac zažíva významný nedostatok tohto stopového prvku. To je zrejmé v suchom šupinatá koža, lámanie nechtov, s priečnymi drážkami, v kazu, tvrdých a preháňať.

Taký cenný predmet ako vápnik bude chýbať všetkým, ktorí dávajú prednosť jesť potraviny, zabraňuje vstrebávaniu nej: napríklad krupica, biely chlieb, cestoviny, káva, kakao, špenát, sóda, atď Kým udržiavať ju v tele fosfor, horčík, vitamín D - olej z tresčej pečene, žĺtky, olej z treščej pečene.

Je s tým, lekári odporúčajú, aby tehotné ženy trvať vopred integrované produkty, ktoré umožňujú naplniť deficit tohto stopového prvku je tak nutné. Jedná sa o iný multivitamín - "vápenatého D3 Nycomed", "Kaltsinova", "Materna", atď.

V tejto budúcej mamičke by si mal uvedomiť, že niektoré z nich dostane spolu s jedlom, takže denná dávka lieku by sa mala vypočítať na základe tejto skutočnosti. V opačnom prípade môže dôjsť k úrazu nadbytok tohto stopového prvku, ktorý je už v šiestom mesiaci tehotenstva môže spôsobiť placentu na žíhanie, čo by znamenalo najväčšiu nepredvídateľné následky.

V súčasnej dobe sa veľa liekov, ale len lekár môže správne poradiť komplex vitamínov a minerálnych látok, ktoré potrebujete, aby sa každá žena.

V prípade tehotenstva nechce piť nejaké vitamíny, môže použiť recept na tradičné medicíny: drveného škrupinu s vareným vajcom na prášok a pridať ju do pokrmu.

V každom prípade je voľba ženy: ona sa musí rozhodnúť, akou formou zaplniť nedostatok vápnika v ich tele.