Prečo deti spia zle? Tipy pre mladých rodičov

Po objavení dieťaťa do sveta takmer celá rodina začína žiť v rovnakom režime, ako to stanovuje. Avšak, za normálnych okolností väčšinu času v poslednej dobe prišiel k bytiu dieťa spí. V rovnakej dobe, niektoré napoly upečený rodičia sa stretávajú s tým, že dieťa spí zle, nepokoja alebo nechce ísť do krajiny snov. Prečo deti spia zlé deti?

Stojí za to poznať pravidlá spánku pre deti v určitom veku. Často rodičia začnú báť, keď žiadny dôvod. Kde je koniec norm?

• Prvé tri mesiace svojho života pipsqueak by mal spať aspoň po dobu 16 hodín denne;
• od 3 do 6 mesiacov na sna danej do asi 15 hodín za deň;
• od 6 mesiacov až jeden rok, a táto doba sa skracuje na 13 hodín za deň;
• Po dosiahnutí roku má dieťa spať asi 12 hodín.

Takže ste stále presvedčený o tom, že dieťa spí menej ustanovenia. Prečo deti spia zle? V skutočnosti existuje mnoho dôvodov.

Po prvé - je to nepohodlie plynu a črevnej kolike. Zvyčajne sa vyskytujú v dôsledku prehĺtaní vzduchu počas kŕmenia. V prípade, že novorodenec je dlhý a hlasný krik, on úplne prebytočný vzduch mohol náhodne prehltnúť.

Samozrejme, že poruchy spánku sú často sprevádzané ďalšími chorobami. Ak vaše dieťa má horúčku, existujú aj iné nepríjemné príznaky, je pochopiteľné, prečo sa nechce spať prideleného množstva času.

Je to veľmi dôležité a psychologické atmosféry v dome. Novorodenec má úzke citové puto s matkou, ale preto, že ak rodičia neustále hádať, kričať, nadávať na dieťa to bude mať vplyv na to, že najlepší spôsob.

Ďalším dôvodom, prečo deti zle spia - situácie, kedy oni pletú vo dne iv noci. To sa stáva pomerne často. Tu je potrebné sa pozerať sami dieťa. Ak je takmer nespí v noci, to je pravdepodobné, že sa to robí vo dne. Na tom nie je nič zlého, pretože omrvinky ešte neboli stanovené biorytmy.

Dôvodom na obavy dieťa môže byť podráždenie pokožky (zaparenín, potnichka), alebo prostredníctvom preplnené plienky mokré plienky.

V prípade, že novorodenec nie je dobre spať, je pravdepodobné, že má hlad. Kým dieťa nie je normálne jesť, neočakávajte pokojný pokojný spánok.

Niekedy je príčinou porúch spánku sú problémy s nervovým systémom alebo over-the banálne. Príliš veľa svetlých emócie a dojmy, časté návštevy hostí - to všetko je určite dobrá, ale s mierou. Neustále preťaženie novorodené také "prekvapenie", môžete mu dať medvediu službu.

A konečne, dieťa môže byť studený alebo horúci, nepríjemné vybrané oblečenie.

Po analýze všetkých týchto faktorov, budete môcť zistiť, prečo novorodenec nespí. Typicky možno tento problém riešiť samy o sebe, ale niekedy to trvá pomoc pediater (napríklad v prípade, že dieťa je choré).

Teraz už viete, prečo deti zle spia. Ako pomôcť vášmu dieťaťu a zlepšiť svoj spánok? Tu je niekoľko jednoduchých tipov pre mladých rodičov v tomto prípade:

1. Vetranie miestnosti, než si dať svoje dieťa spať. Chladný, svieži, okysličený vzduch - kľúč k zdravému spánku. V ideálnom prípade, ak strúhanka tiež spať v priebehu dennej prechádzky na ulici.
2. Miestnosť by mala mať prednosť prítmie, podporuje rýchlejšie zaspal. Podľa štatistík, jeden z najčastejších dôvodov, kvôli ktorému je novorodenec nie je spí v popoludňajších hodinách - príliš jasnom svetle. Záclony alebo žalúzie pomôcť eliminovať prebytočné svetlo.
3. Dieťa by malo byť kŕmené, oblečený v čistej plienky.
4. Uvedenie dieťa spať, spievať mu uspávanky. Prítomnosť vypočutie hlasov, nie je tak kritická. Tichá melódie a hlas matky, v žiadnom prípade sa ho upokojiť.
5. Je dôležité dodržiavať režim. Nechajte svoje dieťa sústavne prejde do režimu spánku a prebudenie v rovnakom čase. Neustále zmeny v tomto smere interferovať s normálnym spánkom.
6. Stará metóda je kinetózou. Odborníci však nemajú radí im, aby sa zapojili, pretože deti veľmi rýchlo zvyknúť na to, a potom nemôže spať, pokiaľ nie sú hojdacia.

Je dôležité, aby sa postupne zvyknúť na omrvinky spať na vlastnú päsť. By nemal ponáhľať, aby ho počul sebemenší šelest - takže dieťa konečne prebudil. Nechaj ho ľahnúť si trochu - keď už nič starosti, čoskoro bude zaspať. Môžete tiež zobraziť novorodenca, že keby napríklad spí na vašej strane, môžete prevrátiť na chrbát a pokračovať v ceste do ospalého kráľovstva.