Potraviny: to je to, čo jeme, alebo to, čo žijeme?

My - to, čo jeme. Ale v rovnakej dobe, nie my, čo sme úprimne nadšenie, ktoré spôsobujú nám estetické potešenie a dáva nám radosť? Je jedlo - it iba bielkoviny, tuky a sacharidy, alebo majú jemnejšiu poňatie tak jednoduché a tak mnohostranný slovo?

Duchovný strava - čo to je?

Bez stravy telo zomrie - túto základnú pravdu, takže nikto z ľudí nezabudnite konzumovať jedlo, keď má hlad. Okrem toho, starostí o kvalitu potravín, je človek schopný tráviť veľa času a peňazí, pretože fyziologická potreba povedať, že sme príliš hlasno.

organizmu normálne požiadavky, ale nie je to divné, že dávať toľko úsilia stretnúť iba jednu z prirodzených potrieb ľudí zvyknutý premýšľať o duševné a energetickej nabitie, bez ktorých človek - to nie je nič viac než len fungujúce organizmus.

Život podriadené inštinkty, privádza človeka na úroveň zvierat, bez ohľadu na ich životných podmienok a bohatstvo. Ale nemyslite si, že ľudia potrebujú duchovnú potravu v rôznych spôsoboch, a niekto ju potrebujú, a kto je ochotný sa dohodnúť na konci životnosti potravy v žalúdku. Počuje slabé nutkanie k vysokej pocity a počúvať ich - príliš odlišné veci a rozdiel medzi ľuďmi a vysoko duchovné materialistov práve v tomto rozdiele.

Aký je pokrmom duše

Pred sto rokmi bola táto otázka jednoducho nie je rozumieť, pretože v každej rodine ohniskom duchovného jedla bola domáca Biblia, že aj "pre spásu duší" čítať, a ako zábavu. Veľká pozornosť je venovaná duchovnej detskej výživy, ako základ pre jeho vnímanie sveta. Medzi inými národmi a náboženských spoločenstiev svoj vlastný "bibliu" s jeho blahodarný kanonik. Ale podstatou morálne uspokojenie zo štúdia knihu nebol v podobe ponuky, a nie v mene svätca, prednášať niektoré axiómy života, a v pozícii princípe, ktorý je považovaný za správny v danej spoločnosti.

Takže žiadna z Písma sveta, či už je v hebrejčine alebo svahilčina je napísané, počujete hovor ísť von a vraždy alebo krádeže, urazili slovom alebo akcie v reakcii na dobro.

Duchovný jedlo v modernom svete

Samozrejme, že Biblia - to je dobré a správne, ale v modernom svete úplne iné pozitívne a výkonné zdroje kŕmenie. Hovoríme tomto bode sily estetické potešenie, a to môže pochádzať z dobrého filmu, pričom čistá emócie, z knihy, riadiť naše vnímanie správnu trať, z obrázku v múzeu alebo krásny tanec.

Predpokladá sa, že vysoko kvalitný duchovný pokrm - predchodca inšpirácie, kreativity a ďalšie pozitívne citové výbuchy, ktoré sú charakterizované ako dobré a veľkorysé akcie. Mercy - je ďalším príkladom správne vnímaného duchovného jedla vysokej kvality.

Na zamyslenie

Získanie všetkých informácií, ktoré je nutné pochopiť, máme teda poháňajú mozgových centier, ktoré sú zodpovedné za reakcie, logika, vnímanie a mnoho ďalších mechanizmov na spracovanie informácií. To znamená, jedlo - to je tiež solídny, nestrávené množstvo vedomostí, ktoré potrebuje analýzu a naše osobné ohodnotenie.

Prečo jedlo? Tu je logické predpokladať, že idiom je postavený na rovnakej fyziologického procesu prijímania, asimiláciu a vylučovanie potravy. Vzhľadom k tomu, že prvé tlačené detektívky pripustil, že najlepšie k zamysleniu dať knihy, kde autor ponúka čitateľovi komplexné a mätúce situáciu s logickému záveru príbehu.

Jedlo, pretože je

Jedlo - to je prvok navrhnutý tak, aby udržiavať vitalitu a tón tela. Pre rovnomerné rozdelenie všetkých orgánov a tkanív, bez prebytočného tuku alebo nedostatku živín, musia byť absorbovaný úplne, a preto by mali byť prírodné a mať dostatočnú energetickú hodnotu.

Adeptmi využiteľnú energiu od doby Hippokrata, odvodil vzorec, k dnešnému dňu na všetky vekové kategórie: "Jedlo by malo byť medicína a medicína - potraviny." V skutočnosti, nahrádzať známej šesť prvky potravín, ktoré sa používajú k rovnakému šesť, vo forme produktov, ktoré predstavujú skutočný prínos, stratíme potrebu, aspoň v mnohých biologicky aktívnych prísad do potravín. To je dôležité najmä v súčasnej situácii so životným prostredím.

Čo je v potravinách

Bez ohľadu na to, ako vynikajúce jedlá nie sú predvádzali nám kuchári, podstatou každej časti dosky spočíva v komplexnej kombinácii šiestich jednoduchých prvkov: tuk, sacharidy, bielkoviny, minerálne látky, vitamíny a všetky známe H ₂ O.

Tieto prvky sú rovnaké, ale ich obsah v rôznych potravinách, je nerovnomerný - niekde tuky tvoria 70% hmotnosti, a niekde rovnaký podiel produkt proteíny. Pozrime sa na príklady preventívne zadržiavanie živín v potravinách, ktoré spadajú na náš stôl:

• Tuky - obsiahnuté v akejkoľvek čerstvé alebo spracované prírodné mliečne výrobky, tuky, tekutých olejov. Tuky sú rozdelené podľa pôvodu v živočíšneho a rastlinného pôvodu.
• Proteín - sa predstavuje nielen biele slepačie vajcia, ale všetky mliečne výrobky. Mnoho bielkovín v rýb a mäsa.
• Sacharidy sú nevyhnutné pre funkciu mozgu. Termoregulácia tela je tiež mimo rámca tohto bodu, takže úplné vylúčenie sacharidov v strave nie je dovolené. Vzhľadom k tomu, že sú v procese štiepenia vždy stávajú jednoduché cukry, ich použitie sa odporúča obmedziť prírodné ovocia a non-škrobový jedlo.
• Minerálne látky obsiahnuté v prípravku - rádovo pomocné potravín, z ktorých môžeme vidieť iba soli a použiť v čistej forme. Ostatné prvky -. Horčík, fosfor, draslík, atď distribuované v potravinách a sú súčasťou vitamínové a minerálne. Celková potravina obsahuje viac ako šesťdesiat minerálov a neprítomnosť niektorého z nich v strave ovplyvňuje stav organizmu ako celku.
• Vitamíny sú nevyhnutné pre lepšie vstrebávanie potravy. Je životne dôležité prvky zodpovedné za imunitný systém.

Voda je základom našej telesnej štruktúry, a kompenzovať svoje denné straty len jesť jeden a pol litra tekutín počas dňa.

Celého tela za deň, je nutná k získaniu vonkajšie: 85 g tuku, 400 g sacharidov, 100 g bielkovín, asi 0,5 cl minerálne soli a vitamíny s objemom ľanové semienko ..