Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen). Akvaklub ideálne pre deti a tehotné ženy

Výhody plávanie je známe, že veľa. Jedná sa o veľmi pekný šport, ktorý má prakticky žiadne kontraindikácie. Byť vo vode - je to späť k základom, pretože všetci rástla už pred narodením v kvapalnom prostredí. Pocit ľahkosti, beztiaže a príjemné únavy po cvičení, to všetko je možné len zažiť bazén. Zostáva nájsť vhodný rozsah a zaregistrovať tried. V súčasnej dobe robíme veci jednoducho a poviem vám o "Zhemchuzhinka" bazéna (Tyumen). Ide o špecializovaný akvaklub, ktorý je zameraný predovšetkým na deti a tehotné ženy.

hlavnými výhodami

V skutočnosti, "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen) - jedinečný komplex v meste. Vzhľadom k tomu, že bol pôvodne koncipovaný ako centrum o matku a dieťa, kvalita čistiacej techniky sa venuje zvláštnu pozornosť. V dôsledku toho, že bol vybraný pokročilú inštaláciu nemeckej výroby. S použitím týchto nastavení umožňuje dezinfekciu vody za použitia minimálneho množstva chlóru.

Ale to nie je všetko. Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - toto miesto nezabudnuteľný komfort. Celý komplex je vybavený moderným vetracím systémom, ktorý umožňuje, aby sa zabránilo vzniku cudzích pachov a plesní. Teplota vody a vzduchu sa udržiava na vysokej úrovni, takže vy a vaše dieťa necíti nepohodlie. Kvality vody na rade rovná interval je testovaný v špeciálnej laboratóriu.

Vzdelávanie dospelých plávať

Pool "Zhemchuzhinka" (Tyumen) - to je tiež centrom rodinnej zábavy, pretože tu každý nájde niečo pre svoje chuti. Nemusíte zostať vo vode, alebo nevie, ako plávať? Nezáleží na tom. Naučte sa nikdy neskoro. Skúsení inštruktori vám pomôže naučiť určitý štýl. Samozrejme, že deti sú všetky zručnosti sú jednoduché, ale teraz môžete vidieť, ako svetlé farby získava dovolenku na pláži, keď sa naučí aspoň základné plavecké zručnosti.

V súčasnej dobe stále obľúbenejšie nový formát s názvom rodinné plávanie. Celá rodina (až 6 osôb), vo vode, a inštruktor na okraji. Je to zábavné, zaujímavé a poučné. Môžete sa naučiť plávať s deťmi a zároveň tráviť čas spoločne.

mäkké sauna

Deti, rovnako ako tehotné ženy, nemôže tolerovať suché teplo, čo je zvyčajne v saune. Akvaklub "Zhemchuzhinka" brať do úvahy tentoraz. Tu, v saune pevnej viac príjemné teploty (asi 70 °), a okrem toho vytvára dodatočné vlhkosti (15%). Výsledkom je, že tam môže dýchať oveľa jednoduchšie ako u bežného kúpeli.

Sauna je veľmi užitočná pre deti. To je veľká prevenciu respiračných ochorení, chronickej nádchy a kožných ochorení. Okrem toho, že má upokojujúci účinok na hyperexcitabilných batoľatá.

Vodný aerobic pre tehotné ženy

To je jeden z najlepších foriem cvičenia pre tehotné ženy. Cvičenie vo vode môže pomôcť kontrolovať váhu, zbaviť sa bolesti a opuchy, posilňovanie brušných svalov a panvového dna. To všetko uľahčuje proces pôrodu. Stav kardiovaskulárneho a respiračného systému bude pripravená na kontrolu dychu v nadchádzajúcej narodenia. Pôrodné asistentky sú toho názoru, že najväčší prospech ženy dostávajú od kúpanie v čistej, nízko-chlórovanej vode s teplotou 32-33 stupňov. Takéto podmienky a podporuje komunitné bazén.

Grudnichkovoe plávanie

Čím skôr začnete triedu, tým lepšie pre dieťa. Plávanie stvrdne a posilňuje imunitný systém, vyvíja všetky svaly, zlepšuje činnosť vnútorných orgánov. A to bolo v prvom mesiaci po narodení omrvinky udržiava dych drží reflex pri ponorení do vody. Preto musíme začať tried najneskôr do 1,5 mesiaca života.

Baby plávanie môže začať cvičiť sa v prvých dňoch života. K tomu, inštruktor pozvať do svojho domova. A keď už by malo stačiť pre bežného kúpeli. Špecialista vám vysvetlí, ako pripraviť vodu, ktorá dopĺňa (bylinky), by mala byť. 1 až 4 mesiace, triedy sú držané v malých kúpeľov, ktoré trvajú asi 30 minút, pod neustálym dohľadom inštruktora. Od 4 mesiacov do 3 rokov tried sa uskutoční v niekoľkých mama + dieťa alebo rodinné plávanie.

baby plávanie

Od 3 do 14 rokov akvaklub pozýva deti v tréningovej skupine. S tromi až ôsmich rokov, skupina prijatí "plavci", podľa troch ľudí. Inštruktor pracuje vo vode. Na dne bazéna musí byť vytvorená platforma pre deti cítil dno. Od 7 do 10 rokov staré deti chodia do druhej kategórie, "Junior". Teraz skupina zhromaždí viac 6-8 deti a inštruktor pracuje na hrane. A konečne, 11-14 rokov, "mládež". Skupina 12 ľudí, inštruktorom na ráfiku. Program zahŕňa aqua-fitness a cvičiť navigačné techniky, dýchanie a potápanie.

súradnice

Kde je "Zhemchuzhinka" pool (Tyumen)? Adresa prvého mestá v povodí - Surgut, 11/2. Najjednoduchší spôsob, ako sa dostať z ulice môže byť Asipenka, zapnúť Surgut, aby aj naďalej na ulici vodníkovej. Na pravej strane je dom, a na chrbte ruky akvaklub. Ak máte nevyhovujúci sa k nám dostanete, potom dávajte pozor na pobočkách povodia. Jeden z nich sa nachádza na ulici Prokopa Artamonov, d. 15, a druhá na Herzen ulici, d. 82/1 (a okres Central Department Store).