PMS je ženský problém

Existujú ženy, ktoré nevedia o nástupe menštruácie ani o najbližších členov rodiny, ale sú tu aj tí, ktorí majú mesačné "červené dni" sprevádzané silnými výkyvmi nálad, takže cyklické zmeny v jej tele sú známe nielen rodinám, susedom a priateľom, ale A kolegovia pracujúci.

Kombinácia troch písmen PMS nie je len syndróm, ale mesačná múka pre spravodlivý sex. Ľudia s týmto javom sa nikdy nestretnú, preto v koncepcii PMS vyvolávajú len slzavosť, agresiu a podráždenosť, ale v skutočnosti je všetko oveľa komplikovanejšie a neobmedzuje sa na emočné rozdiely.

PMS je komplex symptómov, ktorý sa vyskytuje pred začiatkom menštruácie a je charakterizovaný zmenami v kardiovaskulárnych a endokrinných systémoch.

Ako dlho je PMS?

Je zaznamenané, že s vekom sa frekvencia jeho prejavov zvyšuje. To však neznamená, že všetky ženy sú choré. Syndróm sa nemusí vyskytovať pravidelne, ale intenzita sa veľmi líši.

Mierny stupeň PMS je výskyt 3 alebo 4 symptómov v období 2 až 10 dní pred nástupom menštruácie. A s ťažkou formou je viac ako 5 symptómov, z ktorých niektoré sú vyslovované a začínajú obťažovať 14 dní pred menštruáciou.

Priebeh tohto syndrómu môže byť tiež odlišný. Existujú ženy, u ktorých sa v priebehu rokov nezhoršuje, prejde výskytom výkalov. Zatiaľ čo niektoré ženy sa s vekom cítia horšie, strácajú svoju prácu a symptómy PMS sa javia dlhšie a dlhšie.

Príčiny PMS

Až do konca sa otázka príčin nepreskúmala. Predpokladá sa, že zohrávajú úlohu hormonálne zmeny spojené s fázami menštruačného cyklu. Nie je vylúčená úloha nedostatku vitamínov, stopových prvkov a dedičnej predispozície. Ale väčšina lekárov je toho názoru, že PMS je kombináciou viacerých faktorov.

Symptómy PMS

Všetky príznaky sa dajú rozdeliť do dvoch skupín:

Duševné poruchy - zvýšená únava, výkyvy nálady, slzotvornosť, agresia, obavy, podráždenosť. Najčastejšie žena nemôže nájsť vysvetlenie tohto správania.

Fyziologické poruchy - bolesť v tele, spodná časť brucha a bolesti hlavy, zmeny chuti do jedla (zníženie alebo zvýšenie), opuchy a mierne zvýšenie telesnej hmotnosti, zvýšenie veľkosti prsných žliaz.

Okrem toho sú v zriedkavých prípadoch príznaky ako strata pamäti, svrbenie kože, horúčka, triaška, poruchy spánku a koordinácie, nevoľnosť a vracanie.

Liečba PMS

Vzhľadom na skutočnosť, že problém PMS je kombináciou viacerých faktorov, je potrebné ho komplexne vyriešiť. Bolo by žiaduce okamžite povedať, že liečba by mala byť dlhá, je dôležité zmeniť spôsob života. Ak sa obmedzíte na jeden spôsob liečby, problém sa znova vráti.

Takže je zrejmé, že tie dievčatá, ktoré chodia na šport a dodržiavajú zásady zdravého stravovania, trpia menej PMS. Preto je hlavným kritériom liečby zdravý životný štýl. Jedlo by malo byť čerstvé, nie príliš vysoko kalorické, s prevahou vlákniny. Jedzte lepšie niekoľkokrát denne, v malých porciách.

S labilitou nálady pomáhajú upokojujúce kvapky. Samozrejme, účinné lieky by sa mali podávať iba s ťažkými príznakmi.

Je potrebné brať vitamíny skupiny B, A, E a tiež horčík, ktorý má sedatívny účinok.

Hormonálne pilulky (kombinované alebo čisté gestagény) sa môžu predpisovať iba po presnom stanovení ich hladiny v krvi.

Syndróm ťažkej bolesti je dôvodom na vymenovanie nesteroidných protizápalových liekov (Diclofenac, Ketonal).

Dobrým výsledkom je psychoterapia, aqua aerobik, masážne kurzy a fyzioterapeutické procedúry.

Liečba má trvať 3 až 6 mesiacov.