Iba 1 hodinu a nedostatok spánku zdvojnásobuje riziko vzniku dopravnej nehody

Podľa posledných správ, spánku, znížiť len 1 hodinu, takmer zdvojnásobuje riziko nehody na ďalší deň. A ak sa dostanete za volant po 4-5 hodinách spánku, je pravdepodobné, že dôjde k nehode, sa zvýšil o 4 krát. "To je porovnateľné s riadením v stave krajnej intoxikácie," - varovať bezpečnosť cestnej premávky.

Prečo je dôležité získať dostatok spánku?

"Ide o prvý test na účinok množstvo spánku schopnosť viesť motorové vozidlá a riziko sa dostať do nehody," - povedal Brian Tefft, autor štúdie. Dodáva, že pred trvanie vodiča únikového nevenoval pozornosť tomu, čo je od základu zle.

"Americká National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA) uznal problém nedostatku spánku a čoskoro sa bude vyvíjať novú stratégiu pre boj jazdu, zatiaľ čo ospalý, - povedal Brayan Tomas, riaditeľ služby pre vzťahy s federálnou agentúry verejnosti. - Nie každý sa odváži riadiť pod vplyvom alkoholu, alebo riskovať vyzdvihnutie správy súbežne s riadením auta, ale niekto môže byť ospalosť za volantom ".

Národná zdravotníckej organizácie odporúčajú, aby zdravých dospelých spať sedem - deväť hodín každú noc. Dospievajúcich a mladých ľudí, ktorí sú dlhodobo v stave spánku, môže byť potrebné ešte viac času na spánok a zotaviť.

Nedostatok spánku vedie k oneskorenej reakcie, poruchy pozornosti, neschopnosť rýchlo nájsť cestu na ceste a môže spôsobiť závažnú chybu.

"Samozrejme, že mnoho ľudí si uvedomuje, že jazda v ospalom stave môže byť nebezpečné, ale vďaka týchto štúdií, máme skutočný potvrdenie o tejto skutočnosti - povedal Tefft. - Teraz je potrebné premýšľať o tom, ako sledovať stav vodičov ".

Štúdie preukázali, že?

Hlásiť informácie o dopravných nehôd v posledných rokoch boli analyzované. Výskumníci vybralo 4600 prípadov nehôd, ku ktorým došlo v dôsledku skutočnosti, že vodič začal zaspať za volantom, v období od júla 2005 do decembra roku 2007. Aspoň jeden z nich viedla k okamžitej smrti a odtiahnutie, čo zostalo z vozidla.

Špeciálne vyškolení výskumníci študovali trvanie spánku každého z postihnutých vodičov posúdiť, či nedostatok spánku príčin nehody. A potom podrobne preskúmala nehodu, ktorá sa konala z iných dôvodov. Vo väčšine prípadov vodiči druhej testované skupine boli spánok.

"Hodnota môže byť dokonca 1:00 nedostatok spánku, to je jedenásť a pol krát zvýšiť riziko vytvoriť mimoriadnu situáciu na ceste" - hovoria vedci.

Opitý alebo ospalý?

Približne rovnaké výsledky ukázali, ovládače, ktoré majú obsah alkoholu v krvi bola medzi 0,12 a 0,15 ppm. Vo väčšine amerických štátov považovaných opitý vodič, ktorý toto číslo prekročil hranicu 0,8 ppm.

Ohrození - mladý a starý

Najmladší a najviac staršie vodiči, ako sa neskôr ukázalo, spia menej ako ostatní. Stredného veku vodiči majú tendenciu padať z iných dôvodov a len zriedka naraziť.

Dzheyk Nelson, vedúci dopravných agentov, ktorí sa zúčastnili štúdie, varoval ľudí, a žiadal, aby naplánovať váš spánok tak, aby nedošlo k nebezpečenstvu nehody v dôsledku nedostatku spánku. "Kto iný to sa postarať o seba a svoju rodinu?" - dodal.

Pokojný spánok ovplyvňuje náš štát všeobecne, nielen na cestách, je pre nás dôležité pozornosť a schopnosť rýchlo reagovať a navigovať. Dostatok spánku, starať o zdravie a dobrú drahá pre vás!