Čo keď budúcej matky Madden tipy? Ako sa naučiť pokojne reagovať na Sovietmi?

Ak sa chystáte, aby sa stala matkou, ste oboznámení s týmito problémami. Tehotné ženy sú vždy stredobodom pozornosti. Spomínam si, ako sa bežne nazýva tehotenstva? Samozrejme, že "zaujímavá situácia."

Na všetkých stranách hromadí obsesivní tipy, recepty, dopravné značenie: "Ach, vy chcete oddýchnuť, sadnúť", "Jedzte viac ovocia, dieťa potrebujú vitamíny", "Nestojte na prahu - to je nebezpečné," atď. Po prvé, je pozornosť ostatných pekné, potom smiešne, ale nakoniec len nepríjemné. Človek by si myslel, že u žien po odchode na materskú dovolenku spadá prudko inteligenciu. Preto každý verí, že je potrebné neustále poradiť zlé neskúsených matky.

Na jednej strane, obklopujúce starostlivosť o vás a snaží sa pomáhať. A nechce, aby vás uraziť. Na druhú stranu, či žiť s konštantným zlosti? Praktická psychológ odporúčania vám pomôže pochopiť situáciu.

Lekári a psychológovia hovoria, že emocionálne sféru, a porodila tehotná žena sa stáva nestabilný. Hormonálne zmeny, aby vaše emócie sa dramaticky líši od úplného zúfalstva do radosti. Náchylnosť robí veľmi citlivý pri rokovaní s ostatnými.

Ako prežiť toto obdobie pokoja? Robiť iní nedávajú radu, a to najmä v našej kultúre - je to nemožné. Prisahám, že konflikt - je zdraviu škodlivý.

Prvým z nich je, aby pochopili svoje pocity. Prečo obsedantno tipy vám spôsobiť mnoho negatívnych emócií? Postarayes analyzovať ešte lepšie, zapíšte si odpovede na nasledujúce otázky:

• Kto myslíš, ťažké ovládnuť?
• V niektorých špecifických situáciách dochádza k negatívne pocity?
• Ktoré frázy ste vážne zranená?
• Ako sa cítite?
• Ako sa správať v takejto situácii?
• Keď nadmerne dráždi tipy môžu byť stojí za počúvanie slová poradcu? Niekedy je lepšie vidieť.

Ale existujú ľudia, ktorí nedáte prihrávku hovoriť o choroby a problémy, ktoré môžu nastať na vás naraz? Po dialógu zostáva nepríjemnú pachuť a úzkosti? Vnútiť svoj názor a verí, že 100% právo na?

Myslíte, že môžete jednoducho nestojí za to, aby komunikovať s osobou, v prípade, že komunikácia s nimi je toľko negatívnych emócií. Ak máte komunikovať s touto osobou pri práci alebo keď je váš blízky príbuzný, môžete použiť cesty von z konfliktu:

Keď sa konflikt v plnom prúde, a máte pocit, intenzívne hnev a zlosť mal jednoducho prestane komunikovať. Exit v inej miestnosti, zastavte kontakt s osobou, kým môžete pokojne hovoriť.

Upokojiť pomôže pomalé dýchanie, cvičenie, prechádzka na čerstvom vzduchu, hudbu. Dokonca aj povolania obľúbená vec pomôcť priniesť sám späť do rovnováhy a pokojne premýšľať o probléme.

Používať afirmácie, pozitívne afirmácie. V zložitých situáciách, opakujte si: "Som najlepší, najbáječnejšie mamička na svete. Milujem svoj poklad. Všetko bude v poriadku. " Tie sú zadarmo k napísať pár príkazy a znovu prečítať, keď máte zlú náladu.

Pozrite sa na podporu. Kedy je ťažké udržať si v rukách, je vhodné hovoriť s rodinou a priateľmi. Možno, že medzi svojimi priateľmi majú skúsený mamička, že vaše problémy sú oboznámení. Ona ťa bude podporovať a poskytovať poradenstvo bez kritiky.

A napriek tomu, ako správne reagovať na nevyžiadané rady a dostať sa von z nepríjemnej situácie, kedy kolízii nedá vyhnúť?

Pokiaľ budeme hovoriť o konkrétnych spôsoboch von z konfliktu, tam je súbor štandardných viet. Hovorte pomaly, s dôverou pozerať do očí inej osoby.

• «Ďakujem, myslím, že"

• «Čo zaujímavý nápad!"

• «Budem o tom hovoriť s mojím manželom"

• «Wow, skvelý nápad, a ja ani nenapadlo"

• «Prehlasujete a náš doktor hovorí, že inak"

• «Vieš, že máš pravdu"

• «Ďakujem, že ste tak obavy o zdravie svojho dieťaťa"

• «Váš názor je pre mňa dôležité. Pozrime sa ... "

• «Aj nemôže okamžite prijať svoj názor. Povedz mi viac »

• «Ja vám rozumiem. Ja ani neviem, čo s tým mám robiť "

Partner prekvapil svoju pokojnú reakciu a komunikácia pôjde k pokojnému priebehu. Čo je dôležité, je Váš postoj a vnútorný pokoj, dôvera vo svojom stanovisku. Potom konflikt nevznikne. Čoskoro problém "Je ťažké, aby sa do rúk" zmizne a budete pamätať s úsmevom, ako nervózny, pretože nezmysly.

Byť matkou prvýkrát - vážny test pre ženy. S najväčšou pravdepodobnosťou, vaše dieťa - to je prvé dieťa, po ktorom bude postarané. Samozrejme, že niekedy máte pocit, self-pochybnosť a úzkosť. Ako plynie čas, bude dieťa narodí. Budete postupne vytvoriť sami vo svojej úlohe, rozvíjať svoj vlastný osobitý štýl, a rodič bude jednoducho dávať pozor na nevyžiadané rady.