Ako schudnúť hviezdy: Hollywood strave

nadváhou problém je oboznámený nie je z počutia, a to nielen jednoduché obyvateľov. Slávni ľudia tiež trpia kilá navyše. V ich situácii, problém je ešte naliehavejšia, pretože verejné ľudia vždy v dohľade a mal by vyzerať ohromujúci u hlavne kamier a obdivné pohľady fanúšikov. Ako schudnúť hviezdy? Ako sa im podarí rýchlo zbaviť nadváhy a šokovať fanúšikmi drastickú premenu?

Chudnutie hviezdy, "pred" a "po"

Všade je plný obrazov zo všetkých hviezd, je úspešne rozlúčili s nadváhou. Medzi nimi sú hollywoodskych celebrít a predstavitelia ruského šoubiznisu. Samozrejme, že takéto obrazy nielen demonštrovať silu vôle a vytrvalosti osobností schudla, ale tiež slúži ako obrovské motiváciu pre svojich fanúšikov. Ľudia, ktorí si prezerali fotky celebrít úspešne schudnúť, začať veriť v seba, pretože chápu, čo sa stane s ľuďmi, a verejnosti sa vysporiadať s problémom nadváhy. Vyvstáva rozumná otázka: ako schudnúť hviezdy? Budeme sa snažiť odpovedať.

sara Ryu

Samozrejme, že neexistuje žiadny univerzálny recept, ktorý hovorí, ako schudnúť hollywoodske hviezdy. Každý celebrity sa riadi určitými pravidlami, a každý má svoje tajomstvo v obchode. Dokonalým príkladom toho, ako hviezdy schudnúť, môže slúžiť ako transformácia herečky Sara Rue. Mnoho spomenúť na jej roztomilé buclatý zo série "Claudia, poď." Aké bolo prekvapenie fanúšikov svoju prácu, keď Sarah objavil pred nimi pestujú tenký na 23 kíl! Dievča sa podarilo zmeniť, rovnako ako 8 veľkostí! Ako to urobila? Sarah priznáva, že ona pomáhala správnej výživy a zníženie veľkosti porcií. Okrem toho, že je spojená s intenzívnou kardio 5-6 krát týždenne.

Merayya Keri

Slávny spevák Merayya Keri bol vždy naklonený tučnota. Občas podarilo priviesť telo do tvaru, ale bohužiaľ nie na dlho. Okrem toho speváčka získala veľa kíl počas tehotenstva. Čoskoro sa však podarilo sa jej triasť publikum s novým elegantným postavu! Premenil telo celebrity je povinný pravidelné školenia a diéta, ktorá je vypočítaná na 1200 kalórií denne. Tak na potrave by mal predstavovať 20% bielkovín, 60% sacharidov a 20% tuku. Takáto strava môže skúsiť niekoho, kto sa rozhodol schudnúť, rovnako ako schudnúť hviezdy.

Kelly Osbourne

Dcérou veľkého rockového hudobníka je známe, že veľa. Vždy bola celkom plný, ale jedného dňa sa musela zmeniť svoje návyky, pretože Kelly bol pozvaný k účasti v tanečnej šou. Už v priebehu svojej dievčine upustil 10 kg zbytočné, a neskôr priviedol jej postavu v perfektnom stave. Ona bol privádzaný podľa ponuky, ktorý bol navrhnutý pre tri dni, načo sa celý cyklus opakuje.

Prvý deň očakávanej spotreby na raňajky ovsenú kašu na vodu, ovocie, varené kuracie mäso. Obed sa skladal z chudého mäsa, brokolicou a pohár džúsu. Na večeru si môžete jesť varené kura a pár pečených zemiakov. Raňajky druhý deň sa skladá z zeleninový šalát a ryža častí, dvojica jabĺk. U obeda si môžete zjesť kúsok syra s zeleninový šalát. Večera sa skladá z moriaka s nízkym obsahom tuku a pohár mlieka. Na tretí deň sa mal jesť na raňajky müsli banán a časť mlieka. Na obed povolené hovädzí steak na grile, a džús. Jedálenský môžu byť varené morčacie, pár paradajok a mrkvy.