Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny a prečo?

Populárny pre jeho stiahnutie z komfortnej zóny môže byť veľa problémov nepripraveného človeka. Či sa má dramaticky rozbiť svoje stereotypy? Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny s minimálnymi stratami?

Aký je komfortná zóna?

comfort zone - známe a pohodlné stav mysle človeka. Je to z dôvodu zistených návykov, vzorcov myslenia a správania. Tento komfortný existencie, v ktorej sa ľudia cítia v bezpečí, keď neexistuje motivácia konať alebo sa snažiť.

comfort zone - určitý stupeň, ktorý človek urobil s pomocou svojich znalostí, akčné. Nemá žiadne problémy s bývaním, zamestnanie. To je viac či menej spokojní s finančnou bohatstvo. To znamená, spĺňajú základné požiadavky:

• hlad a smäd;
• bezpečnosť, neprítomnosť strachu;
• dôvera, spoľahlivosť;
• sexuálne uspokojenie.

Muž je v známom prostredí, vykonáva známej akcie. Pre komfortné zóne nasleduje pásmo neobvyklé správanie. Zmena stereotypy myslenia, akcie znamená dostať zo svojho pohodlia zóny. fotografie obvyklý život meniace pre nové dekorácie.

Až potom, čo sa človek vedome rozhodne sa dostať von z vášho pohodlia zóny, snaží sa zmeniť stereotyp správanie, myslenie. Až potom vyvstáva otázka: "Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny?" Muž vezme jeho vlastné rozhodnutie zmeniť návyky a je plne zodpovedný za jeho sledovanie.

Out comfort zone

Existujú výstupe z pohodlia zóny dvoma spôsobmi.

Prvý z nich - k náhlej zmene v podmienkach, okolnostiach. Môžu existovať ekonomickej krízy, keď ľudia prídu o všetko a začať život od nuly. Väzenie alebo armáda - je tiež z pohodlia zóny do neznámeho prostredia. Vážna choroba, kedy dlhá doba musieť vynaložiť na nemocničnom lôžku, zmeniť obvyklý spôsob. Strata zamestnania alebo bydliska spôsobí, že osoba, ktorá má ísť na neznámom smeru, hľadať spôsoby, ako tento problém vyriešiť.

Druhá - vedomé rozhodnutie opustiť zónu pohodlia. Jedná sa o najšetrnejší spôsob, kedy je možnosť niečo zmeniť vo svojom živote. V tom okamihu, keď človek rozhodne, že je čas sa dostať von z vášho pohodlia zóny, je možné podniknúť kroky, ktoré môžu následne viesť k osobnému alebo profesionálneho rozvoja. Je potrebné vziať do úvahy energetický potenciál človeka, jeho veku, a ciele, ktoré si sama stanovila.

Tajné nebezpečenstvo comfort zone

Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny? Čo budete potrebovať, aby sa z toho dostať? Comfort Zone má nedostatok motivácie, denný mechanický výkon funkcie, rutiny. Zvedavosť zvyšuje známu existenciu hraníc. Zákon umožňuje odložené život oddávať ilúziu, že len to najlepšie prísť.

Musí opustiť falošné mylné. Začnú žiť podľa princípu "tu a teraz". Obvyklé existencia môže následne viesť k poznaniu, že život prešiel, a usilovať sa o nič viac k čomu. Preto, každý sám za seba sa rozhodne pre seba - či už z obvyklého stavu.

Prečo ísť von svoju zónu pohodlia?

Človek sa neustále zažíva neobvyklý stres alebo tráviť čas v neznámom situáciách, rýchlo sa prispôsobiť novým podmienkam života. Aby nedošlo k vylúčeniu, vytiahnuť z komfortnej zóny ranami osudu a neočakávaných kríz môžu pripravovať svoju myseľ a urobiť z neho flexibilné.

Predpokladá sa, že na ceste z vášho pohodlia zóny - jediný spôsob vývoja. Vo fáze dospievania týmto spôsobom je jediná správna. Ale neskôr, keď sa človek už prebehla ako osoba, cesta vývoja sa môžu vykonávať bez toho, aby opustil zónu pohodlia. Takže ak chcete zmeniť obvyklé prostredie?

comfort zone spôsobí osoba, ktorá si myslí, že všetko je pod jeho kontrolou. Fixácia v určitom stave bránia osobe k riešeniu problémov, ktoré existujú v tejto fáze.

Napríklad, tam je apartmán s jednou spálňou, ale chcú dvojpodlažný rodinný dom. Byť v zóne komfortu, taký problém nemôže byť vyriešený. Je potrebné vziať do neobvyklé kroky na vyriešenie problému, a ľudia prídu do novej etapy.

Potom čelia ďalším problémom, ktoré sa musia riešiť, posúva hranice nové komfortné zóny. Takýto posun smerom k novým cieľom a zámerom, je schopný poskytnúť ľudský rozvoj. Nemusí to nutne byť hmotný majetok. Duchovný vývoj nie je tak jednoduché, ako sa zdá na prvý pohľad. Zvládanie charitatívne záležitosti nemenej zložitý a niekedy vyžadujú väčší dopad.

Výťažok pohodlia zóny musí zabezpečiť sám externých a interných zdrojov. Jedná sa o energii, zaostrené, zdravie, čas, stabilný prosperity.

Mentálna zložka z komfortnej zóny

Zmena psychický stav vykonáva z komfortnej zóny. stres, Vnútorný odpor, sebaklam - základné techniky, ktoré pomáhajú telu vrátiť sa k svojmu pôvodnému, komfortné stave.

Ak budete mať prirodzené dozrievanie človeka, rast osobnosti, získanie znalostí a skúseností prechádza krízou. Táto kríza 1 rok, 3 roky, 7 rokov, dospievajúci krízy. Tieto míľniky vyrastanie - najživšie demonštrácie. Ale všetci viesť k rozšíreniu zóny pohodlia. Dieťa zvedavosť ho ženie na prekonanie ťažkostí. S tým prichádza krok stať sa človekom.

Stáva starší, mať prácu, rodinu, dom, človek zbaví nutnosti niečo usilovať. Okrem toho, v niektorých prípadoch, ak sa nemôžete dostať svoj plán, keď sa snažia devalvovať psychologicky vec alebo medziľudské vzťahy.

Napríklad, chcem si kúpiť práčku, ale žiadne peniaze navyše. Potom sa muž, nechcel dostať zo svojho pohodlia zóny a snažil sa ju znehodnotiť (strávil veľa vody alebo prachu, hluku alebo zaberajú veľa miesta, len leniví ľudia prať v aute).

Sebaklam, odpisy, strach, lenivosť návrat človek v bežnom príjemnom stave. Zvyšujúce sa obmedzenia, inšpirované právom odložené života. Ale dúfam, že ešte len príde a môžeme dosiahnuť veľa, často dopadajú byť fantázie.

Zúženie komfortné zóne

Zúženie komfortné zónu postupného rozkladu jedinca. To je prípad, keď sú potrebné veci sú zbytočné. Najvýraznejšími príkladmi zužuje zónu pohodlia - alkoholizmus, drogová závislosť. Všetky ľudskej existencie je redukovaný na potrebnú duševný stav. Nedostatok obvyklého intoxikácie vedie k agresii, nepredvídateľných činov, samovražda.

Počas zužuje zónu pohodlia postupne nadbytočná práca, domov, rodina. Znehodnocovať vzťah, finančnú nezávislosť. Muž spokojní s trochu vysvetľovať jeho nečinnosť filozofický pohľad na život.

Rozširovanie zónu pohodlia

Rozširuje svoju zónu pohodlia sa spravidla obmedzuje na nevyhnutné akcie, ktoré nechcú robiť. Čím častejšie sa človek snaží rozšíriť svoju zónu pohodlia, tým ľahšie je bezbolestný a proces neskôr.

By nemal náhle zmeniť svoje návyky, životné prostredie. V každom prípade, nevystavujte svoje zdravie v ohrození. Iba postupné, postupné rozširovanie hraníc umožní psychika hladko prispôsobiť sa novým podmienkam. Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny? psychológie ponúknuť príkladnú činnosť. Ale je aplikovať v živote, alebo nájsť spôsob vývoja - ľudia musia rozhodnúť, na vlastnú päsť.

Je potrebné určiť motiváciu a konečný výsledok ich činnosti. Ktorý vyžaduje expanziu svoju zónu pohodlia, a že by mal priniesť v budúcnosti? Je dôležité zamerať sa jasne vedomí svojich činov, majú dostatok času a vnútorné zdroje na ich realizáciu.

Napríklad, tam je túžba, aby sa stal riaditeľom banky, ale nie je tam žiadny špecializácie, s ktorými sa môžete dostať do cieľa. Je preto dôležité určiť skutočný problém a vysporiadať sa s ňou už v ranom veku. Schopnosť posunúť hranice, prejsť od jedného stupňa na vyššej úrovni, zvyk nezastaví na pomoc človeku priniesť hmatateľný úspech v živote.

Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny?

Početné psychologický výcvik, aby pomohol ľuďom zbaviť sa strachu a komplexov. Ukončiť svoju komfortnú zónu - ako napríklad na prekonanie ťažkostí. Existuje jednoduché riešenie, ktoré pomôžu začať posun vpred. Predtým, než premýšľať o tom, ako sa dostať zo svojho pohodlia zóny, je dôležité si uvedomiť, že takéto konanie je nevyhnutné.

1. Zmeniť poradie dňa (nie na úkor spánku, odpočinku a výživy).
2. Cestovať (môžete nájsť najbližšiu cestu do susedného mesta, chodiť do parkov, múzeí).
3. Cvičenie (nutné vziať do úvahy zdravie, stačí spustiť malú ranné cvičenie).
4. Pridajte rozmanitosti (neplánované ísť do zoo alebo na výstave, sa zapísať, aby sa pokúsili nový pokrm alebo si prečítať novú knihu).
5. Ak chcete nastaviť cieľ a jeho dosiahnutie (nepokračovať globálne úspechy, je možné chodiť každý deň na jedlo pre chorých susedov).

Chyby pri výstupe z komfortnej zóny

Ak je osoba si je vedomá, že je potrebné zmeniť ich tradičný spôsob života, je tu nová otázka. Ako sa dostať von z vášho pohodlia zóny a skúsenosti Stres? Ide o to, že človek bude určite cítiť nepríjemne pri opustení stereotypného prostredia. Stres - prirodzený pocit, keď opúšťa zónu pohodlia. Vďaka nemu je telo je mobilizovaná, začne prípravu na novú fázu.

stres len skúsení a k zmene myslenia, človek je schopný rozšíriť zónu pohodlia. Ak stereotypné myslenie je - človek stiahne do seba. Stáva sa nedokáže adekvátne zhodnotiť súčasnú situáciu, že lipne na skúsenostiach z minulosti. V tomto prípade je možné nevratné duševný stav.

Preto je nutné, aby realisticky zhodnotiť svoje schopnosti. Drastické zmeny (zmena z mesta, krajiny, smer osobného rastu), je najlepšie naplánovať až 35 rokov.

Odporúčania pre prekonanie zónu pohodlia

Zmena návykov, môžu narušiť životný štýl ľudské zdravie. Vnútornej energie, zdroje, motivácia musí byť tak veľký, ísť von svoju zónu pohodlia viedla k lepšiemu životu. Ako rozoznať s minimálnou stratou na duševný stav?

1. Chváľte sa za sebemenší rozšírenie hraníc malých úspechov.
2. Nezabudnite o cieľoch a motivácie.
3. Prebiehať pomaly, aby sa zabránilo náhleho prudkého nárastu aktivity.
4. Aby sa minimálna plán, a nie sa od nej odkloníte.
5. Často sa stretávame, stýkať sa s novými ľuďmi, ktorých živá štatút nad vami.