Aklimatizácia. Symptómy jej prejavov.

Príbeh môže začať už od staroveku, kedy predkovia nám všetkým a usadil na svoje obľúbené územie, postupne zvykli na miestnu klímu, jedlo, a ďalšie podmienky, charakteristické len pre tieto priestory. Ale teraz, v dnešnej modernej dobe svetovej globalizácie, ľudia sú náchylní k pohybu a cestovania, a na dlhé vzdialenosti. A tu, v nových miestach, čelí úplne nové prostredie, ako aj iné potraviny, tradície a samozrejme, aklimatizáciu.

Jej príznaky môžu byť ako dlho a zaberajú segmente počas niekoľkých dní. Všeobecne sa verí, že tento proces prebieha v priebehu dvoch týždňov, ostrenie na tretí, siedmy a desiaty deň v cudzích krajinách. Ale každý človek má svoj vlastný individuálny organizmus, a že mladí aktívny a plný energie veku môže trvať niekoľko dní, to je oveľa ťažšie prekonať staršie osoby alebo organizmus nezrelých dieťaťa.

Riešiť podobný problém niekoľkými spôsobmi. Ak chcete začať sa pripravovať na takýto proces nie je príliš príjemné, rovnako ako aklimatizácia, ktorej príznaky sa objavia jasnejšie, tým slabšia ochrana tela vystavená silnému stresu pri práci a rýchlu cestu. Preto stačí aspoň týždeň pred cestou začnete dobrý vitamín komplex, a pre nich to dobrý nápad pripojiť ďalšie dávku vitamínu C. Odporúča sa vypiť celý kurz, vrátane rekreácie a znovu aklimatizačný dobu najmenej sedem dní. Uistite sa, že zaťaženie obrátiť sa na prácu pár dní pred začiatkom zájazdu, dajte svojmu telu príležitosť na relaxáciu a zásobiť sa na novú silou, chodiť okolo tak často, ako je to možné na čerstvom vzduchu, je to najlepší možný spôsob, pomáha posilňovať imunitný systém, a preto príprava pre také udalosti, ako je aklimatizácia , Jej príznaky sú rôzne. Často sa po ceste lietadlom, sprevádzaný prievanom z klimatizačných jednotiek chladných alebo nepríjemné v kabíne, môžu mať pocit, zimnica, nádcha a bolesť v krku. Samozrejme, že vo vložke naplnený širokú škálu cestujúcich, existuje riziko chytiť vírusovej infekcie, ale je to pravdepodobne prvé známky aklimatizáciu. Tieto príznaky zmiznú, akonáhle sa vaše vnútorné hodiny, aby sa prispôsobili novému rytmu života. A vy nemôžete nič robiť tu, pretože ľudské aklimatizácia - normálny proces, ktorý podlieha väčšina obyvateľov našej planéty.

Začal potiť pri jazde na horúcom zemi - je to znamenie, že telo je aklimatizácia. Symptómy sú vyjadrené ako búšenie srdca a ťažkosti s dýchaním. Zmierniť také podmienky, za použitia minerálnej vody. Pomerne často problém turistov prvýkrát v krajine - poruchy tráviaceho systému. Zvyčajne sa cestujúci ihneď si chcú vyskúšať niečo, čo mu ponúka exotické krajiny , a to je najväčšia chyba. Organizmus sa snaží všetkými prostriedkami, aby sa prispôsobili novým, často veľmi nezvyčajné pre neho médium, a to je jednoducho nie je dosť sily na trávenie exotických pokrmov. Preto v prvých dňoch, by mala byť obmedzená na ich vkusu a potrieb, aby sa pokúsili vziať preukázať len v tele v obvyklých podmienkach potravín. To platí aj pre nákup známych či neznámych druhov ovocia "s rukami" na ulici. Ak by boli zubatý, mohli ľahko dostať "bizarné" choroboplodné zárodky, ktoré sa stali dôvodom pre telo aklimatizovať nové špice. To by malo držať ďalej od všetkého neobvyklého a nezvyklou do žalúdka po dobu dvoch až troch dní, a to len pocit, že dôvody pre strach je preč, pomaly začínajú vyskúšať miestne tabuľky.

Majte na pamäti, že príznaky aklimatizácia - obvyklé príznaky pripraviť telo na spáchaný klímu neznámou pre neho, čo môže značne uľahčiť dodržiavanie potrebné pravidlá, pričom vitamínové komplexy a prevedením nevyhnutných očkovanie pred cestou.