Vitamín B12

Vitamín B12 je jedným z najkomplexnejších zloženie vitamínov v prírode. Tento materiál je tiež zaujímavé v tom, že nemôžu syntetizovať ani rastliny, ani ľudí ani zvieratá. Odkiaľ potom sa ukázalo, tento vitamín? Odpoveď je jednoduchá. Je syntetizovaný mikroorganizmy. Na rozdiel od nich, nikto nie je schopný robiť.

Muž dostane vitamín B12 z rôznych živočíšnych produktov, v ktorých sú mikroorganizmy. Tu sú niektoré z nich:

• obličiek;

• pečeň;

• srdca;

• tvaroh;

• mäso;

• mlieko;

• syr.

Úloha vitamínu B12

U ľudí, tento vitamín je absorbovaná v tenkom čreve. Ale aby vitamínu B12 správne asimilovať, musí byť k dispozícii, takže nazyvyemy vnútorný faktor. Tento proteín, ktorý je produkovaný v žalúdku. Viaže sa na vitamínu B12, a potom sú prenesené spoločne do krvného riečiska cez črevnú stenu. Až potom, že výsledný proteín-vitamín sa dopravuje v krvnom obehu v celom tele. Obrovské množstvo vitamínu B12 obsiahnuté v orgánoch, ako sú svaly, pečeň, obličky, nervových buniek, kostnej drene.

Stáva sa tiež, že telo stráca schopnosť absorbovať vitamín B12 v črevách. Ale ako vždy, povaha všetkých myšlienok. V tomto scenári bude vitamín byť napájaný z vnútorných obchodoch pečene. Tieto zásoby budú trvať asi tri až štyri roky, a niekedy chýba a päť rokov. Preto pacienti musia brať lieky na túto nevýhodu nejako vyrovnať. Napríklad, môžete si vziať vitamín B12 tablety. Tento orgán bude poskytovať potrebné množstvo látky.

Ďalšie funkcie vitamínu B12

Tento vitamín sa podieľa ako katalyzátor v rôznych reakcií, ktoré vedú k tvorbe týchto látok, ako sú:

• cholín (inak známy ako vitamín B4);

• metionín;

• Kreatín;

• acetylcholín;

• adrenalín;

• dusíkaté bázy nukleových kyselín (napríklad DNA alebo RNA);

• proteíny;

• Ďalšie účinné látky a telo potrebuje.

Okrem toho, B12 sa podieľa na tvorbe kyseliny listovej (jedna forma vitamínu B9), a tiež prispieva k jeho ukladanie v tele ako celku. To uľahčuje syntézu DNA a, čo je najdôležitejšie, tvorbu červených krviniek.

Nedostatok vitamínu B12 v tele

Nedostatok výsledkov vitamínu B12 k tvorbe týchto látok:

• kyseliny methylmalonové;

• propiónovú.

Než je plná? Vzhľadom k prítomnosti týchto kyselín v tele tvorby porušenie myelínové je pozorovaná. Myelín - je jedným z najdôležitejších zložiek podieľajúcich sa na štruktúre nervových buniek. V tejto situácii, pacienti môžu predpísať vitamín B12 v ampulkách.

Vitamínové nedostatky vitamínu B12 (alebo by to mohlo byť inak - nedostatok tejto látky), nie sú tak často. Drvivá väčšina ľudí, ktorí trpia Hypovitaminóza vitamínu A - je vegetarián. Aký je dôvod? Vzhľadom k tomu, že nemajú jesť potraviny živočíšneho pôvodu.

Ale tiež sa stáva, že človek konzumuje mäso a iné živočíšne produkty, ale to je stále nedostatok vitamínu B12. V takýchto prípadoch je balenie zo všetkých, v tele pacienta je chýba alebo sa vyrába v dostatočnom množstve, špeciálne enzýmy, ktoré bolo uvedené vyššie - vnútornému faktoru.

Nedostatok tohto proteínu môže nastať z nasledujúcich dôvodov:

• atrofickú gastritídu;

• čiastočné odstránenie žalúdka;

• celá rada operácií na odstránenie žalúdka;

• črevnej nádory;

• Žalúdočné novotvary;

• vybratí z tela veľkú časť tenkého čreva.

Ale v prípade, že pacient má nedostatok vitamínu B12, ale nemohol vydržať akékoľvek zhora popísané operácie, mali by ste skontrolovať na prítomnosť červov v tele, pretože "láska k jedlu" tento vitamín.

Ak žiadny červy by sa mali poradiť s lekárom nájsť príčinu nedostatku tejto látky v tele.