To, čo sa vykúpať? Ideme do vane! FYI kúpeľa

Bath už dlho miestom nielen pre umývanie tela, ale aj očistiť myseľ a dušu. Vo všetkých častiach sveta - či už je to v Japonsku, staroveký Rím a starovekej Rus - ľudia navštívili, sauny, kúpele, alebo hamam. To je miesto, kde dodnes slúži ako miesto stretnutia, zhromaždenia a intímnych rozhovorov. Ale je to len ísť do kúpeľov? Existujú pravidlá a nuansy? A čo je najdôležitejšie: musíte mať vo vani?

Ako sa pripraviť na výlet do kúpeľov?

Parný kúpeľ pre človeka je určité množstvo stresu na telo. Samozrejme, že pri návšteve kúpeľov zažijete isté potešenie, relaxovať a možno dokonca zbaviť niektorých ochorení. Ak sa chystáte ísť do sauny a ponoriť do jeho blahodarný vplyv pároch, čo potrebujete vedieť nielen to, čo sa vykúpať, ale tiež ako sa pripraviť na túto kampaň.

Je zaujímavé vedieť, že podľa ruského zvyku, vykúpala, naši predkovia v Rusku. Ťažko môžeme predstaviť - niesli so sebou chlieb. Na jednej strane existuje presvedčenie, že je to pre upokojenie pomocníka pre páry bolo jednoduché a čisté. Na druhú stranu, to hovorí, že dvojica sa stala kuratívny v prípade naliať vodu kameňmi naplnená chleba.

V prvom rade musíme mať na pamäti, že je potrebné vziať nejaké jedlo, asi dve hodiny pred návštevou kúpeľov alebo saune. Potraviny by mali byť pomerne jednoduché, ale výživné. Čo je to? Ak ste pevne bude jesť, a potom sa okamžite ísť do parného kúpeľa bude veľkou záťaž na organizmus ako celok, pretože v tej dobe všetci focus tela na spracovanie potravín. Horúca para zároveň je to veľmi drahé z kardiovaskulárneho systému. Zároveň, ak máte v úmysle navštíviť saunu na lačný žalúdok - to tiež nie je tou najlepšou voľbou. Keď je telo zahreje, pečeň a žlčník teplom vydávať viac žlč, za predpokladu, že žalúdok je prázdny - môžete cítiť bolesť v pravom hornom kvadrante. Z tohto dôvodu, snack, napríklad tvaroh s bylinkami. A do kúpeľa vaša cesta vás nebude kaziť náhle objavila bolesť.

Existujú pravidlá v parnom kúpeli?

Vy už ste sa rozhodli, "Poďme do vane!" Ak chcete nastaviť dátum a upravte psychicky.

Ale stále neviem, čo sa vykúpať a ako sa správať v parnom kúpeli. Pri získavaní všetkých potrebných že by sme mali vziať so sebou, veľa záleží na vašom pohlavia. Ženy sa zvyčajne objaví v kúpeľoch s obrovskými taškami a muži, ktorí cestujú svetlo, s metlou v ruke.

Ale hosťujúci van sú rovnaké pravidlá pre všetkých. Dôležité dodržiavať obvyklé a najviac jednoduché pravidlá hygieny. Či už je to spoločenská miestnosť alebo samostatná sada výstrelu. Každom kúpeli má svoj vlastný súbor pravidiel. Ale je tu všeobecne spĺňa čo umožní navštíviť kúpele bez strachu o svoje zdravie. Po prvé, v prednej časti odlúčenia páru je nutné nosiť odnímateľné topánky, aby nedošlo k prenosu choroboplodných zárodkov z ulice vo veľmi priaznivé prostredie pre nich teplé.

Obvyklým pravidlom je, aby zakázali návštevy kúpeľov holenie intímnych miest k zastrihávať nechty a robiť pedikúru vo všeobecnom oddelení. Vykonávanie týchto pravidiel činí návštevu nekomplikované kúpeľa príjemné pre všetkých.

Nevypovedané pravidlo v parnom kúpeli je pokoj. Ľudia prichádzajú do kúpeľa nielen umyť, ale odplaviť všetku negativitu, ktorá sa nahromadené v priebehu pracovného týždňa k harmonizácii tela a duše. Hlasný smiech a konverzácie ju môže zabrániť a pokaziť pocit návštevy kúpeľov. Kúpeľ by mal správať riadne, a ak chcete, hlučné zábavy, ste mali lepší navštíviť samostatnú miestnosť.

Začneme zbierať sáčok

Už ste študoval informácie, ktoré môžu byť požadované v parnom kúpeli. Po prvé, čo sa vykúpať veci lepšie vo vodotesnom vaku. Ak budete mať vrece tkaniny, budete nepríjemné dať mokré veci po plávaní.

Keď idete do kúpeľov, jeden z hlavných atribútov uterákom. Potrebujú, aby sa niekoľko z nich: jeden na suchej off po sprche, druhý - ktoré majú byť použité priamo v parnom kúpeli, aby bolo možné si ľahnúť alebo sedieť na ňom.

Typicky, po opustení parné vziať mufle v župane alebo fóliou a horúcim čajom pitie doplniť stratené tekutiny. Po vysokoteplotné para nemôže len vyjsť z parné kúpele a sedieť v čakárni pohode. Z toho vyplýva, že je potrebné vziať župan a termosku s čajom, to je najlepšie, aby sa bylinné čaje. To môže byť maliny alebo vápna, tj. E. Tieto poplatky, ktoré zvyšujú potenie.

Pri návšteve kúpeľov alebo saune si jednoducho nemôže robiť bez strop pre kúpeľ. Na trhu kúpeľňových doplnkov nájdete široký výber klobúky pre každú farbu a vôňu. Vyberte si ten, ktorý je vyrobený z prírodných materiálov. To môže byť napríklad plsť, vlna, plátno. Prírodné materiály dobre ušetrí vlasovej pokožky, vlasov a uši pred oparením parou.

Ďalším nemenej dôležitým doplnkom je huba. Akonáhle je koža dusená a pot vyjde, že je dôležité, aby sa uvoľnil kožu pred keratinizovaných častíc. Materiál vlna, rovnako ako všetky veci použité v kúpeli by mala byť prirodzená. Pod vplyvom teplôt, ktoré sú závislé na návšteve vás kúpeli alebo v saune, škodlivé látky odpariť z povrchu umelých vlákien. A vo vani, ako je známe, sú pre zdravie. Pozrite sa na pultoch huby lufy alebo sisalu. Alternatívne sa huba môže byť v podobe rukavíc, alebo na dlhú rukoväťou, čo je výhodné, ak idete do kúpeľa sám.

trochu kozmetiky

Vo štvorhre ženských ktorých len poháre nevidí! A rôzne masky, krémy a kroviny. Nielen aplikovaný na kožu pri hľadaní elixír, ktorý dodá a vrásky, celulitída a rozptýlenie! Muži často neobťažujú, a všetka nádej je pre mydlo a metlou.

Aby sa cítili plnú silu hojenie pár, pár fliaš stále stojí priniesť. Najčastejšie sa používa ako kroviny kávy, v ktorom môžete pridať trochu škorice a mletého zázvoru. Tieto koreniny, okrem toho, že disponujú magickú vôňu, a dokonca zahriať pokožku, vyrovnáva a dokonca pomáhajú v boji proti pomarančovej koži na stehnách.

Ak chcete dôkladne potiť, pokožka môže byť trenie zmesou medu a soli, čo je veľmi silné potenie. Čím viac sa telo zbaví potu, tým viac toxíny byť prepustený na povrch.

Potom, čo opakovane ísť do parného kúpeľa, mali by ste si umyť telo vodou a mydlom. Je žiaduce, aby to bolo kúpeľové mydlo. Tam je menej vôňa a žiadne farbivá, čo je krajne nežiaduce, aby na pare koži. Teraz môžete nájsť pevné i krémové mydlo, ktoré je vhodné pre umývanie a telo a vlasy.

Jeho Veličenstvo metla

Je nemožné kúpeľov bez metly. Ak sa chystáte na paru, je potrebné odpovedať na otázku "čo sa vykúpať" je len jedna: hlavná vec - nezabudnite na metlu. Jeho vlastnosti pomáhajú vyvolať pleti tón, esenciálne oleje z vetvičiek prenikajú do pľúc a do všetkých pórov kože, ozdoravlivayusche pričom pôsobí na celé telo.

Metla môže byť breza, dub a dokonca jalovec. Pred použitím by malo byť na paru, a potom mať parný kúpeľ. metla všetku moc možno zažiť len vtedy, keď najazdíte súčasnú obsluhu. Ale aj samy o sebe môže priniesť mnoho výhod pre vaše telo.

Éterické oleje v kúpeli

Aromatické oleje sú často používané v parnom kúpeli. Použitie olejov je neoceniteľný, za predpokladu, že to je prirodzené. oleje môžu byť použité k chemickému poškodeniu. Olej sa riedi vodou a potom môžete posypať kamene. Dievčatá milujú namiešať éterické oleje s kroviny a masky na vlasy.

Veľmi dobre sa prejavujú v kúpeli citrusové silice, borievky, eukalyptu, tea tree. Ale tu sú individuálne vybrané a pokusov a osobné preferencie.

Že taška je zostavený vo vani. To možno zhrnúť, že by sme sa vykúpať: uteráky, žinku, papuče, termosku s čajom, mydlá, kroviny a metlu.

Kúpeľ - je to vynikajúca prevencia prechladnutie, rovnako ako druh gymnastiky pre plavidlá. Navštívte kúpele a sauna, vychutnať si tento nádherný zábavu, a vaše telo vám poďakuje.

Užite si kúpele!