Predmenštruačný syndróm - čo to je? PMS: príznaky, liečba

Zmeny nálad, výbuchy hnevu, plačlivosť a podráždenosť - kombinácia týchto pocitov jasne naznačuje, predmenštruačný syndróm. Čo to je, je známe, že mnoho z nežného pohlavia, ale kontrolovať ich stav, nemôžu. Niektoré dievčatá a ženy sú výrazne zhoršuje zdravie a bolesti pred menštruáciou - veľmi reálny dôvod na vyhľadanie lekárskej pomoci.

zložitý mechanizmus

Menštruácie u žien je v priamom vzťahu k plodeniu. Prvý deň je považovaný za začiatok cyklu, a každý stupeň je zameraný na prípravu k počatiu.

V priebehu menštruačného fázy dochádza endometrium odmietnutie, ktoré je sprevádzané krvácanie. Prvý výskyt menštruácie dochádza v priemere 12-14 rokov. Postupom času cyklu je nastavený a jeho dĺžka je 21 až 35 dní.

Absencia menštruácie môže signalizovať tehotenstvo alebo vážne ochorenie. Navyše, zdravie žien si zaslúži osobitnú pozornosť v rôznych chorôb, ako je dysmenorey (bolestivej menštruácii) alebo zvýšené krvácanie.

Ak pridáme k tejto problematike predmenštruačný syndróm, niektoré dievčatá a ženy nie je presne závisť.

príbeh

PMS (predmenštruačný syndróm) - komplexný súbor príznakov, ktoré sa vyskytujú u žien v priemere 1-10 dní pred menštruáciou. Štúdia o stave ľudí pracujúcich na dlhú dobu. V starom Ríme, napríklad lekári spojené neduhy pred menštruáciou sa v mieste bydliska a dokonca aj fázy mesiaca.

Podľa oficiálnych údajov, ruskí vedci Dmitry a Alexander Ott Repro vykonala prvé vedecké štúdie o fyziologických parametrov a ich cyklických výkyvov. Potom Robert Frank v roku 1931, oznámil vo svojom článku, termín "predmenštruačný napätie", ao desať rokov neskôr psychosexual porucha počas PMS boli popísané Lewis Gray.

Výskumné a vedecké štúdie umožnili Svetovú zdravotnícku organizáciu zaradiť do klasifikácie chorôb predmenštruačný syndróm. Čo sa deje, diagnostické metódy, príčiny odporúčania na zmiernenie stavu - to všetko nájdete v našom hodnotení.

dôvody

Neexistuje žiadna zhoda ohľadom výskytu PMS dnes neexistuje, ale odborníci sa napriek tomu podarilo formulovať niekoľko dôvodov:

- genetická predispozícia;

- porušenie metabolizmu vody soli;

- hormonálne poruchy;

- ochorenie štítnej žľazy;

- nedostatok vitamínov (horčík, zinok, vápnik, vitamín B6).

Pre PMS rizikové faktory zahŕňajú prítomnosť depresie a stres, žijúci vo veľkých mestách, neskorého reprodukčnom veku, nedostatok fyzickej aktivity a nevyváženej stravy.

Niektoré štúdie ukazujú, že nadváha a fajčenie vplyv na pravdepodobnosť vzniku predmenštruačného syndrómu.

príznaky

Existuje veľa anekdot a humorných príbehov o predmenštruačný syndróm u žien. Avšak, pôsobivý zoznam príznakov ponecháva len malý dôvod na radosť.

Moderná medicína rozlišuje nasledujúce formy PMS:

1. Neuro-psychické. Pre tento spôsob sa vyznačuje tým, symptómy, ako je napríklad zvýšené vnímanie hluku, únava, slabosť, poruchy spánku, zmätenosť, bolesti hlavy, nezreteľná reč, a dokonca aj mdloby. Agresivitu a podráždenosť často vedie ku konfliktom v rodine a na pracovisku, rovnako ako prijímanie unáhlených rozhodnutí.
2. Edematous. Zvýšenie telesnej hmotnosti niekoľko kilogramov nezlepší náladu, tam opuchy rúk a nôh. Niekedy sa dievčatá a ženy majú bolesti kĺbov a kŕče. Prsia pred menštruáciou bolesti, zdá sa, že celé telo musí byť naplnené čerpanou kvapalinou.
3. Cephalgic. Tam sú pulzujúca bolesť hlavy, ktoré sú sprevádzané nevoľnosťou a zvracaním. Avšak, krvný tlak sa nemení. Okrem toho jedna tretina pacientov má bolesť v srdci, necitlivosť v rukách, nadmerné potenie a depresie.
4. Krizovoe. Panický atak, čo je začiatok zvýšenie krvného tlaku. Potom je tu búšenie srdca a strach zo smrti. Takéto útoky často narušený večer a v noci, a zhoršiť situáciu iný stres, únava, alebo infekčné choroby.

Odborníci tiež vylučujú, atypického tvaru s príznakmi PMS, ktoré zahŕňajú označená alergické reakcie, kožné vyrážky, ťahanie a bolesť v bruchu, nosovej krvácanie, horúčka.

PMS fázy

V lekárstve našiel PMS rozdelenie do troch fáz:

- kompenzované (príznaky zmiznú so začiatkom mesiaca, choroba nerozvíja s vekom);

- subcompensated (príznaky prestanú obťažovať s koncom menštruácie, predmenštruačný syndróm klinike v priebehu rokov, obnovený);

- astma (symptómy pre niekoľko dní po skončení mesiaca).

Ako ste si možno všimli, ICP v niektorých prípadoch vôbec podobné miernej indispozícii. V ťažkej formy ochorenia môže mať závažné dôsledky na pracovnú kapacitu a pohodu. Samozrejme, neprepadajte panike kvôli únave svalov či bolesti. Avšak v prípade, že detekcie sa vykonáva pri viac ako šiestich symptómov nutne dohodnite si stretnutie s lekárom, ktorý sa na základe výskumu možno vykonať diagnózu "predmenštruačný syndróm".

diagnostika

Je dôležité rozlišovať medzi skutočným známky neschopnosť kontrolovať svoje emócie a zobrazovať zlé správanie alebo zlý charakter. Predmenštruačný syndróm je charakterizovaný cykly. Inými slovami, rovnaké príznaky mali obťažovať ženu s určitou periodicitou.

Predmenštruačný syndróm napätie často zamieňané s inými ochoreniami, takže pre presnú diagnózu pre odborníka. Pri diagnostike nevyhnutné krvné testy (v rôznych fázach menštruačného cyklu). Hladina hormónov (progesterón, estradiol a prolaktínu) umožňuje vyvodiť závery o forme PMS.

V závislosti od výsledkov analýzy sťažností pacienta a ošetrujúci lekár ju môže odkazovať na iné špecialistov (psychiater, endokrinológ, lekár a neurológ) alebo priradiť ďalšie štúdie (MRI, mamografia, EEG, kontrola tlaku krvi, atď.).

Okrem toho všetci pacienti s PMS je vhodné podrobne popísať ich stav a viesť "denník sťažností", ktorý bude tiež pomáhať v diagnóze.

Ako zmierniť predmenštruačný syndróm?

Milióny žien opýtať na túto otázku, pretože moc dobre vedel, že žiť v zlom zdravotnom stave a nálady, a to aj za týždeň, je jednoducho neúnosné. Najdostupnejšie je meradlom revíziu stravy.

Predpokladá sa, že spotreba komplexných sacharidov (obilniny a zelenina) pomáha ľahko zažiť stav pred menštruáciou. Niektorí odborníci tiež hovoria, obmedziť konzumáciu sladkostí a cukru, ale pokiaľ ide o zmiernenie príznakov PMS toto opatrenie úplne zrejmé, že nie.

Je vhodné pre riadenie toku soli, pretože telo a tak má tendenciu edém spojený s retenciou tekutín. Solené produkty len zhoršiť situáciu.

A konečne, káva. Štúdie preukázali, že ženy s ťažkým PMS konzumovať viac kávy. V súčasnej dobe neexistuje jednotný názor, či sa má spojiť s každým iným osviežujúcim nápojom a predmenštruačného syndrómu. Čo to je a príčinou sú tieto už známe, ale to pomôže, alebo zhoršuje situáciu kávy, snáď, je potrebné rozhodnúť individuálne.

spôsob života

Bolesť pred menštruáciou môže vykonať zásadné úpravy vo svojich plánoch. Odborníci však radia nie opustiť svetla fyzickú aktivitu. Plávanie, prechádzky, jóga alebo tanec pomôže znížiť príznaky a zlepšiť náladu presne.

Ak máte bolesť v prsiach pred menštruáciou, potom vyrovnať sa s nepohodlím a zvýšená citlivosť pomôže udržať bielizeň.

Samozrejme, že v okamihu, keď vymiznutí príznakov PMS neočakávame, ale aby prvé závery môžu byť 3-4 mesiace. Vo väčšine prípadov sú tieto odporúčania eliminovať potrebu liekov.

Ako možno odporučiť alternatívne metódy pre boj s predmenštruačný syndróm rôzne druhy masáží, fyzioterapia, reflexné a balneoterapia.

Mnohí odborníci, ktorí študujú zdravie žien, je považovaná za najúčinnejší akupresúra. Stimulácia biologicky aktívne body zvyšuje vitalitu a zlepšuje schopnosť organizmu na samoregulácie.

liečenie

Farmakoterapia je hlavnou metódou, ale nie úplne vyliečiť predmenštruačný syndróm pilulky presne pomôcť. Predpokladá sa, že ICP - je chronické ochorenie, a niektoré lieky len zlepšovať kvalitu života tým, že zmiernenie príznakov.

Upozorňujeme, že všetky lieky predpísané lekárom, a žiadne životné príbehy a tipy "priateľmi v nešťastí," nemôžu nahradiť odborné poradenstvo. Náš názor je prieskumná v prírode, a ak si myslíte, že jedným z liekov vám môže pomôcť, je nutné prerokovať tento bod s ošetrujúcim lekárom.

Pre mäkké elimináciu symptómov PMS hormonálne činidlá možno použiť na báze rastlinných zložiek, ako sú potravinové doplnky TIME Factor®. V sade vitamíny C a E, kyseliny listovej, rutínu, minerály (železo, horčík a zinok), indol-3-karbinol, kyselina glutámová, aucubin, gingerols a štandardizovaných rastlinných extraktov korene Angelica, zázvoru a ovocie Vitex svätý prispieť k normalizácii menštruačného cyklu, znižuje podráždenosť, k úľave od bolesti a zmiernenie ďalšie príznaky PMS.

V závislosti na forme PMS sú nasledujúce skupiny:

1. Kombinovaná perorálnej antikoncepcie.
2. Lieky na liečbu príznakov.
3. Hormonálnej liečby.
4. Diuretiká.
5. Antidepresíva.
6. Antiprostaglandinovye lieky.

Vitamíny a minerály

Pacienti s miernou formou predmenštruačného syndrómu v prvom rade menovaných nehormonálnych liečiv - homeopatie, vitamínov a minerálov. Účinky účinnosť a minimálne vedľajšie - to sú hlavné výhody týchto prostriedkov. Navyše, non-hormonálne lieky neberú "ako liek."

Podľa štúdií, znižuje opuchy a nadúvanie pomáha orotát horčíka. V zadržiavanie tekutín a zvýšenie chuti do jedla ovplyvňuje uhličitan vápenatý, a vyrovnať sa s psycho prejavy choroby môžu vitamíny skupiny B.

diuretiká

To diuretiká, ktorého účelom je odôvodnené opuchov formou PMS. Jedným z najviac efektívne a bezpečné sa považuje za "spironolaktón" (analóg - "Veroshpiron"). Liek zvyšuje vylučovanie sodíka a chloridových iónov, vody, zníženie titračná kyslosť moču. To má hypotenzívny účinok.

Ako počiatočná denná dávka podáva 25 mg (maximálne 100 mg). Odborníci považujú za vhodné diuretiká v priebehu predpokladanej doby retencie tekutín, teda od 16 do 25-denného menštruačného cyklu.

Medzi vedľajšie účinky pozorované: hypotenzia, ospalosť, znížené libido a narušenie menštruačného cyklu.

COC

Použitie kombinovanej perorálnej antikoncepcie je najbežnejší taktiky v liečbe premenštruačného syndrómu. K dnešnému dňu, lekári radšej COC s obsahom drospirenónu. Táto látka je analóg prírodného progesterónu.

Zloženie jedného z liekov známych ako "Yaryna" - kombinácia gestagénu drospirenónu (3 mg) a etinylestradiolu (30 ug). U pacientov liečených aktívnym COC poznamenať, mierne zníženie telesnej hmotnosti a žiadna zadržiavanie tekutín v tele. Okrem toho, drospirenón má vplyv na sekréciu mazových žliaz, zníženie počtu lézií na koži pred menštruáciou.

Antikoncepčné prípravky obsahujúce drospirenón majú minimálne vedľajšie účinky. Napriek účinnosti lieku, príznaky PMS (opuchy, napätie v prsníkoch, bolesti hlavy a nadúvanie), môže vrátiť po prestávke sedemdňovej. Z tohto dôvodu je vhodné pre vstup do rozšíreného režimu COC.

antidepresíva

Eliminovať psychické príznaky lekár často volá antidepresíva ( "sertralín", "fluoxetín"), ktorého účinnosť bola preukázaná v rade klinických štúdií.

Pri liečbe premenštruačného syndrómu, na rozdiel od liečby depresie, tieto lieky sú predpísané krátkodobú a v menších dávkach. Existujú dva liečebné režimy:

- užívať liek pri nástupe príznakov;

- užívať liek v druhej polovici menštruačného cyklu.

Pre mnoho členov nežnému pohlaviu brať antidepresíva - účinným spôsobom, ktorý eliminuje príznaky takmer úplne.

Avšak, v niektorých prípadoch, dosiahnutý výsledok nie je dosť, takže lekár môže rozhodnúť o zvýšení dávky alebo menovať ďalšie drogu.

Antidepresíva by mala byť sprevádzaná viesť si denník a podrobné poznámky o zdravie. Napriek tomu, že zlepšenie môže prísť len dva dni po začiatku kurzu, budú zistenia o účinnosti kvalifikovaného odborníka vykonať len potom, čo videl 2-4 menštruačné cykly.

V zriedkavých prípadoch sa vysadení antidepresív môže spôsobiť nevoľnosť, závraty a podráždenosť. Našťastie sa tieto príznaky zmiznú pomerne rýchlo.

ethnoscience

Antidepresíva, hormóny a perorálnej antikoncepcie majú mnoho vedľajších účinkov, takže prvá vec, ktorú je reálna sex pamätať ľudových metód.

Takže to, čo bylinky nám môžu pomôcť prekonať PMS:

1. Melissa. Pripraví sa liečivý rýchlosť 2 v. l. suché rastliny na šálku vriacej vody. Takýto nápoj odstraňuje podráždenosť, upokojuje a zmierňuje bolesť. Zlepší výsledok bude zmes balzam, harmanček, jazmín, Mentha spicata a valeriána.
2. Nechtík, skorocel listy, koreň puškvorca a kvety arniky. Infúzia navlhčený gázové prúžky, ktoré sú umiestnené na tele na zníženie opuchu.
3. Yarrow a jazmínu. Proti bolesti chrbta a brušné zalejeme vriacej vody rebríček obyčajný (40 g) a kvety jazmínu (30 g). V deň, kedy je potrebné vypiť tri šálky infúzie.

Mýtus alebo realita?

Takže hovoríme o tejto chorobe, ako predmenštruačný syndróm. Čo sa deje, sú si dobre vedomí mnohých dievčat a žien, ale len 3-6% z nežné pohlavie sa stretávajú s diagnózou "predmenštruačný syndrómu" (PMDD). Toto ochorenie totiž značné značku, obmedziť kontakt s ľuďmi a spoločenského života, rovnako ako zvyšuje počet dní neschopnosti. Pacienti s duševnou chorobou pozorovala ich zhoršenie.

Je zaujímavé, že niektorí učenci všeobecne spochybniť existenciu takých patológií ako PMDD a predmenštruačného syndrómu. Príčiny druhej a nie je preukázané, ale väčšina štúdií sa spoliehali len na vyhlásenie o zdravie. Súhlasíte s tým, tento pohľad má právo na existenciu. Okrem toho, západné dievčatá a ženy sú často takmer zámerne čaká vzhľad PMS, než keď je naprogramovaný sa na jeho zmysel niektorých symptómov.