Inna Volovicheva a tajomstvo jej chudnutia

Inna Volovicheva - účastník reality show "Dom-2". Je dobre známe, že má veľa fanúšikov. A ona sa stal spisovateľom. Bola požiadaná, aby podpísala zmluvu o vydávaní rukopisov 5, v ktorom odhaľuje tajomstvo chudnutia. Je potrebné poznamenať, že jej knihy rýchlo našiel svojich čitateľov.

Inna na reality šou

Inna Volovicheva vždy bola dievča so zaobleným tvarom. Jej postava vyzerala ako obrysu presýpacích hodín. Široké boky a veľkosť hrudníka chic v tichosti zdieľa pas. Videla, ako sa ako celok, nie je jej zabrániť žiť a užívať každý deň. Nikdy sa zaujímajú o šport, trochu pohla, a miloval veľa a chutné jedlo. Takže pre 20. výročie Ina plnej dievčatá premenil veľmi tuku ženy so žiadnym vekom.

To nikdy nebol zbavený pozornosť silnejšie pohlavie. Inna Volovicheva ona verí, že muži teraz spoločnosť inteligentná a zaujímavá žena. Zatiaľ čo niektorí fanúšikovia sú veľmi jemne naznačil jej, že by bolo časovo aj schudnúť. Áno, chlapci chceli byť blízko nielen inteligentný, ale tiež štíhla kráska. Inna pravidelne sedieť na rôznych diét, ale bezvýsledne. Zhodiť pár kíl, keď sa pokazí. Zvlášť ťažké to bolo prechádza stresu a životných neúspechov. Akonáhle cítiť zlú náladu, keď mieril do chladničky a začal žuť na čokoľvek, čo prišlo do ruky.

Zvlášť ťažké obdobie, ako spomína Ina Volovicheva bol pred jej príchodom do programu "Dom-2". Žena vystrelil. Bola potom v hlbokej depresii. Viac ako 3 mesiace ležala na pohovke, ľutovať, sledovanie televízie a zasekol žiaľ všetko jedlé, ktorá porodila toho hypermarket. Jej jediná zábava v tej dobe bol výlet do obchodu s potravinami.

Inna, kedysi stojaci na váhu, zdesila. Vážila 115 kg. Pravdepodobne áno, ak nie to tak, že by sa nikdy stať sa elegantné a elegantné krásu.

Účastníkom projektu "Dom-2"

Prišiel som do projektu Inna Volovicheva keď jeho hmotnosť prekročila 116 kg. Snažila sa nedať najavo emócie a zakryť trestný čin, keď okolo mladí ľudia na ňom kvôli úplnosti doberali a zdvihol ju. Vedela, že je čas začať bojovať s vráskami a prebytočných kilogramov nenávidel, ale neodvážila urobiť, to odkladal až do zajtra. Aj keď šport je stále robiť. Každý deň, Ina otočil koleso pedále, ale zároveň v paralelných teší pochúťky z chladničky. K jej prekvapenie, že niekoľko mesiacov v búrlivom živote projektu je ešte zhodený trochu nadváhu.

správne rozhodnutie

Túžba schudnúť Inna prišiel po úprimnom rozhovore s organizátormi televízneho projektu. Ona bola ponúknutá k zníženiu ich tvar pomocou liposukcie. A potom si uvedomil, že vo chvíli, keď sa vo chvíli, keď je potreba, alebo si sami seba a svoju postavu, alebo nechať sa tuk pomaly "jesť" jej telo. Ina vybral prvú možnosť. Okrem toho, že súhlasil s organizátormi, že vždy po strate hmotnosti do 75 kg sa bude chváliť sa na obálke časopisu TV show. A od tej chvíle som začal schudnúť Inna Volovicheva. Foto nej mimochodom neskôr zdobil nielen na obálke časopisu show "Dom-2". Girl chudnutie tajomstvo bolo predmetom záujmu mnohých.

Ako schudnúť začal Inna

Pri rozhodovaní o prekvapiť s jej novú postavu, Ina začala hľadanie odpovede na svoje otázky. Študovala veľa rôznych literatúry, a dospel k záveru, že diéty nepomôžu vyrovnať sa s hlavným problémom. A v prípade, že objem a ísť, nie je to, že po dlhú dobu čakať na ich návrat. Prvá vec, ktorú urobila - to začalo denník, ktorý zaznamenáva výsledky všetko, čo sa jej za deň, koľko času venovať tréningu. Zníženie objemu to nutne analyzovaný. Výsledkom je, že dievča vytiahol vlastný chudnutie vzorec. Je potrebné poznamenať, že účinok dlhej práci na sebe evidentné. Všetky štrajku a obdivovať dosiahnutých výsledkov Inna Volovicheva. Fotografie pestované tenký dievča zdobia titulné stránky časopisov. A samozrejme, každý má záujem o chudnutí tajomstvo podieľa na projekte "Dom-2".

Tajomstvo a pravidlá

Hlavná vec je, že tá dievčina vedela - nepotreboval schudnúť rýchle a pomalé. V opačnom prípade to bolí telo, pleť a vnútorný duševný stav sa zhoršuje. Prvé pravidlo Ina - vpravo režim a jedla. Teraz neje nič, čo upúta pozornosť a ruku. Samozrejme, že som odmietol nezdravé potraviny, sladkosti a škrobnatých potravín. Raňajky a obedy sú výdatné a večera - svetlo, ktoré zahŕňa proteínové produkty. Povinné občerstvenie, inak telo, pocit hladu, bude vyhradená živiny. Posledné jedlo mala najneskôr do 18 hod.

Uvedomil si, že jedla vo chvíľach stresu a psychickej záťaži, Inna sa dohodli, že by mal byť vždy v dobrej nálade.

Schudnúť bez intenzívneho tréningu a cvičenia v zdravom spôsobom, je takmer nemožné. Daily zapojený do športového Inna Volovicheva. Pred a po cvičení piť vodu zo sprchy intenzívne utieranie uterákom, takže masáž pokožky.

Ak je to možné, niekoľkokrát za týždeň usporiadať vykládka telo s pomocou zeleného čaju uvareného s mliekom. Počas dňa, podľa jej pripomienok, že je potrebné vypiť liter tohto nápoja.

V nadväznosti na jeho pravidlá, Inna dokázala schudnúť viac ako 40 kg. Stala elegantný a ladný. Dievča, ktorí chcú zdieľať svoje tajomstvo, ako sa zbaviť tuku a zníženie objemu, napísal knihu, v ktorom povedal podrobne, ako dosiahnuť svoje ciele. Jeho čitatelia odpovedať na otázku, ako si udržať váhu a nie dostať znova tuk.

šťastná udalosť

V auguste 2013 sa stala matkou Inna Volovicheva. Porodila krásnu dcéru, ktorá dostala meno Masha. Tehotné ženy nemajú skrývať, ale pre veľa priateľov správa prišla ako prekvapenie. Novikov po dlhú dobu neukázal rodinné fotografie z tohto obdobia verejnosti. A správy o narodení dcéry manžel Ina Volovicheva Novikov v sociálnych sieťach zverejnil krátke a mierne, písania, ktorý sa stal otcom. Verejnosť má záujem o to, čo to vyzerá Inna po pôrode, ak sa znovu bacuľatejšie. Keď jej zaslali svoju fotku s dcérou zdieľaná, všetci boli ohromení. Stále rovnako štíhle a krásne, a úlohy mladej matky, že je v dobrej kondícii. Inna pripustila, že jej šťavnaté stať sa nestáva príčinou zmien v normálnom rytme života a výživy. Až pokiaľ ide o rokovacom štíhlu postavu, rýchlo zotavil po pôrode, a nie dať na váhe.