Ako plávanie môže mať vplyv na náš mozog?

Ak máte radi plávať, potápať alebo plávať v bazéne v horúcich letných dňoch, si uvedomiť, že poskytovať kvalitné služby, aby vaše telo. Možno to intuícia našepkáva vám, čo je dobré pre telo i mozog.

Plávajúce alebo zmyslová deprivácia

S cieľom maximalizovať prínos pre zdravie vodných procedúr, otočiť pohľad na nadnášanie. V tomto prípade nemusíte robiť, stačí ľahnúť, naplnené morskou vodou oddelenou zvukotesné komory. Toto je známe ako zmyslové deprivácie, a v posledných rokoch získava stále väčšiu obľubu. V tej dobe, termín razil Dr Roderick Borrie, ktorý v 70. rokoch minulého storočia, spolu s jeho kolega Peter Syudfeldom študoval terapeutické účinky fotoaparátu. Krátko potom, Doktor Dzhon Lilly vynašiel špeciálny nádrž plávajúce, ktorý sa rýchlo stal sa populárny v Spojených štátoch a Európe.

Ponorte sa do tranzu

Osoba vo zmyslové deprivácie komory, ponorené do stavu vytrženia. Keď je mozog stimulovaný theta vlny, je to ako pomalé inšpirácia alebo meditáciu pri hlbokom praxi. Vedci porovnali tento stav hlbokej relaxácie, že človek je schopný poznať tesne pred spaním alebo hneď po prebudení. Dať dovnútra fotoaparátu osoby chápe, že trance stav sa dosiahne v okamihu, keď vidí pred sebou jasný obraz. Predpokladá sa, že theta vĺn aktivita mozgu pomalšie ako gama, beta a alfa mozgové vlny, ale rýchlejšie ako delta vlny, takže účinok duchovného osvietenia.

Postup urýchľuje celý obeh krvi v tele

V priebehu konania s pohyblivou konštatuje zvýšenie krvného obehu v tele. V dôsledku toho sa kyslík vstupuje do buniek v tele (vrátane mozgu) s väčšou účinnosťou. Plávanie v samostatnej uzavretej komory spôsobí, že telo dokončiť relaxáciu. Tí, ktorí zažili tento postup, porovnať ju s pocitom beztiaže. Avšak, všetky vnútorné systémy nie sú zaťažené s bočnom náraze faktorov začnú fungovať nerušene. Cievy rozširujú, čo prispieva k rýchlemu pokroku v krvi a krvného tlaku. Všeobecne možno povedať, zmyslová deprivácia je zameraná na zníženie príznakov zápalu v tele a zvýšenie hladiny endorfínov v mozgu.

Menia niekoľko úrovní

Ponorte sa do uzavretej komory s vodou pomáha zlepšovať telesné a duševné zdravie. Plávajúce terapia pracuje na niekoľkých úrovniach. Ak je prietok krvi zvýšil všetkých hlavných telesných orgánov získať viac kyslíka. Tento spôsob relaxácie je obzvlášť u pacientov s kongestívnym srdcovým zlyhaním a hypertenzia.

Zmiernenie symptómov spojených s duševnými poruchami, je vzhľadom k zvýšenej sekrécii endorfínov - chemikálií zodpovedných za stavu eufórie. Tieto látky sa stali známe vďaka jeho významnú úlohu pri výkone. Eufória spojená s nákladom uľahčuje fyzickú bolesť a znižuje hladinu stresu. Teraz sú všetky tá istá osoba môže dostať bez plytvania drahocennú energiu.

Senzorická deprivácia je zložitý proces

Dostanete mimoriadnu relaxáciu, kúpanie vo vani alebo sa ponoriť do mora. Avšak, floatation nemožno porovnávať so všetkými známymi vodných procedúr. Tento proces je oveľa ťažšie organizovať. Zvyčajne sa tieto kamery sú vybavené vo veľkých letoviska. Táto služba nie je zahrnutá v cene, rovnako ako masáže.

Počas relácie klient je umiestnený v komore polovice naplnené teplou vodou, ktorej teplota nepresiahne 34 stupňov Celzia. Zvyčajne sa do nádoby pridá veľké množstvo morskej soli, ktorá udržuje človeka na povrchu. Nádrž je navrhnutá takým spôsobom, že je jednoducho nemožné, aby náhodou utopiť, a to aj v prípade, že klient spí. Soľ umožňuje plávať, že nepožiada o tomto osobitného úsilia.

Táto metóda je vhodná pre profesionálnych športovcov

Vedci boli schopní zabezpečiť pozitívny vplyv na postupy spojené s dosiahnutím profesionálnych výsledkov v športe, a to najmä v tých typov, ktoré si vyžadujú zvýšenú koordináciu rúk a očí. Medzi ďalšie výhody tohto spôsobu je možné uviesť redukciu symptómov artritídy, synchronizácia ľavej a pravej hemisféry mozgu, zlepšenie kvality spánku a bdenia, ako aj zmiernenie abstinenčných príznakov.